• Olahraga
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan
      Wanita 63 Tahun Dibunuh Tetangga, Mobil CRV Miliknya di Bawah Kabur Pelaku Wanita 63 Tahun Dibunuh Tetangga, Mobil CRV Miliknya di Bawah Kabur Pelaku
      Dukung Kampanye Kreatif AIESEC in Unhas, Aliyah Mustika Ilham Sebut Bentuk Kepedulian Terhadap Warisan Budaya Lokal Dukung Kampanye Kreatif AIESEC in Unhas, Aliyah Mustika Ilham Sebut Bentuk Kepedulian Terhadap Warisan Budaya Lokal
      Jadi Pemateri Bimtek Kesbangpol, Ketua Komisi B DPRD Makassar Tekankan Politik Semestinya Jadi Ruang Integrasi Jadi Pemateri Bimtek Kesbangpol, Ketua Komisi B DPRD Makassar Tekankan Politik Semestinya Jadi Ruang Integrasi
  • Tekno
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Ekbis
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Berita Utama
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi
      Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan
      Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan
      Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima
  • Opini
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Inspirasi
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Entertain
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Edukasi
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Kesehatan
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut
      Pengurus KKLR Luwu Utara 2025–2030 Akan Dikukuhkan, Wawali Makassar Harap Keberlanjutan Kolaborasi dengan Pemkot Pengurus KKLR Luwu Utara 2025–2030 Akan Dikukuhkan, Wawali Makassar Harap Keberlanjutan Kolaborasi dengan Pemkot
      Wali Kota Tasming Hamid Teken MoU dengan Bosowa Grup, Parepare Siap Jadi Kota Percontohan Pengelolaan Sampah Wali Kota Tasming Hamid Teken MoU dengan Bosowa Grup, Parepare Siap Jadi Kota Percontohan Pengelolaan Sampah
      Wali Kota Tasming Hamid Realisasikan Janji Politik, Seragam Gratis untuk SD dan SMP, Juga Sasar TK, SMA Negeri dan Swasta  Wali Kota Tasming Hamid Realisasikan Janji Politik, Seragam Gratis untuk SD dan SMP, Juga Sasar TK, SMA Negeri dan Swasta 
  • Sulbar
    • Gubernur SDK Tunjuk Muhammad Ridwan Djafar sebagai Plt Kepala Dinas Kominfo SP Sulbar Gubernur SDK Tunjuk Muhammad Ridwan Djafar sebagai Plt Kepala Dinas Kominfo SP Sulbar
      Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag
      15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan 15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan
      RSUD Sulbar Gelar Monev Survei Kepuasan Masyarakat Triwulan I dan II 2025 RSUD Sulbar Gelar Monev Survei Kepuasan Masyarakat Triwulan I dan II 2025
  • Foto
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS

Home Not Kesehatan

Kurangi Stres dan Baik untuk Jantung, Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari 

Cullank

Ahad, 09 Juli 2023 - 22:33 WIB


Kurangi Stres dan Baik untuk Jantung, Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari 

Ilustrasi olahraga jalan kaki.(Foto: Halodoc.com)


Artikel.news, Jakarta - Olahraga adalah kunci untuk mengurangi penyakit dan kebal dari virus. Dengan olahraga rutin minimal jalan kaki 30 menit di mana pun, Anda akan tetap menikmati hasil yang sehat bagi fisik dan mental.

Untuk mengukur hasil yang intensif, manfaatkan aplikasi olahraga yang ada di smartphone. Jalan kaki 30 menit, juga diperkirakan akan membakar 100 kalori per hari dan menyehatkan jantung dengan detakan meningkat 70 persen. 

Dilansir dari Tempo.co, Ahad (9/7/2023), berikut ini enam manfaat jalan kaki 30 menit per hari bagi kesehatan tubuh.

1. Mengurangi Stres

Olahraga termasuk berjalan kaki mengitari lingkungan sudah pasti mengurangi stres. Ditambah jika Anda melakukan jalan kaki 30 menit per hari saat subuh tiba. 

Berjalan kaki di bawah sinar matahari bervitamin D juga disarankan. Olahraga jalan kaki akan mendorong produksi endorfin (hormon bahagia). Dikatakan bahwa rutinitas jalan kaki 30 menit ini sama dengan kebahagian Anda saat memakan 3 buah cokelat hitam. 

Berkat kaya kandungan Phenylethylamine (PEA), hormon endorfin akan lebih terangsang baik. Bahkan, berefek juga pada kemampuan kognitif Anda sehingga pikiran menjadi segar.

2. Memicu Kreativitas

Kreativitas membutuhkan kontemplasi yang rutin dilakukan. Pasalnya, imajinasi butuh ketenangan untuk menghasilkan ide terbaik menyusun dan menyelesaikan sebuah tugas. 

Melansir dari American Psychological Association menyatakan bahwa berjalan kaki adalah cara paling ampuh untuk merangsang kreativitas. 

Anda dapat memulai olahraga ringan ingin sebelum pekerjaan dimulai. Cukup 30 menit saja, tetapi rutin. Jika tidak sempat, lakukan jalan kaki singkat ini di tengah-tengah jam kerja Anda. Banyak alternatif untuk melakukan jalan kaki. 

Seperti di treadmill, mengikuti alur jalan setapak, maupun berpindah tempat meja kerja yang lumayan membuat Anda mengeluarkan energi.

3. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat jalan kaki 30 menit per hari bagi tubuh khususnya sistem pencernaan membuat tubuh terasa ringan. Kebiasaan makan seseorang yang kurang dijaga seperti makan-makanan berat, junk food, dan tinggi glukosa membuat kinerja sistem tubuh terganggu. 

Untuk meringankannya, Anda disarankan tetap aktif berolahraga ringa jalan kaki daripada duduk atau rebahan setelah perut terisi kenyang. 

Hampir semua organ Anda juga diuntungkan dari jalan kaki singkat ini. Tekanan gula darah stabil sehingga diabetes, obesitas, dan penyakit jantung pun menyingkirkan diri.

4. Jalan Kaki Meningkatkan kesehatan Jantung

Pendapat yang datang dari National Heart Foundation of Australia salah satunya memberitahu bahwa berjalan kaki minimal 30 menit mampu membantu Anda menekan risiko penyakit jantung sekaligus stroke.

Selain itu, jalan kaki setiap hari dapat membantu Anda menjaga berat badan, metabolisme, tekanan darah, dan kolesterol darah yang sehat, yang semuanya membantu menjaga kesehatan jantung Anda. 

Bahkan jika Anda tidak dapat berkomitmen untuk 30 menit per hari, bukti menunjukkan bahwa berjalan sedikit saja lebih baik daripada tidak sama sekali.

5. Berjalan Kaki meningkatkan Fungsi Kekebalan Tubuh

Manfaat kesehatan lain dari berjalan kaki setiap hari. Para peneliti percaya bahwa olahraga dapat secara signifikan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, berpotensi menyebabkan perubahan antibodi dan sel darah putih yang membantu tubuh Anda melawan penyakit. 

Kenaikan suhu tubuh sementara juga dapat mencegah bakteri tumbuh sambil memperlambat pelepasan hormon stres (yang dapat meningkatkan kemungkinan penyakit Anda). 

Selain itu, berjalan kaki dapat membilas bakteri dari paru-paru dan saluran udara, sehingga mengurangi kemungkinan Anda terkena virus flu dan pilek.

6. Mencegah Osteoporosis

Gerakan badan saat Anda berjalan kaki akan memperkuat otot-otot badan, tulang-belulang, serta cara efektif untuk produksi kalsium tubuh. 

Sebuah penelitian tentang osteoporosis menyimpulkan bahwa seseorang yang cukup asupan kalsium dan melakukan gerakan tubuh secara rutin akan memiliki tulang kuat meskipun usianya lebih dari 70 tahun.

Dalam manfaatnya mencegah osteoporosis lebih lanjut, jalan kaki Anda juga membutuhkan penyerapan vitamin D matahari minimal 10 hingga 20 menit. Vitamin D juga dapat Anda peroleh dari sereal, ikan tuna, susu, dan telur.
 

  • Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
  • Cuaca Ekstrem Picu Lonjakan ISPA di Sulbar, Dinkes Ungkap Cara Antisipasinya
  • Hadiri Lokakarya Gizi Pemprov Sulsel-Unicef, Aliyah Mustika Ilham: Saatnya Gizi Jadi Prioritas Bersama
  • Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
  • Lakukan Empat Hal Agar Gula Darah Tetap Stabil saat Bangun Tidur, Minum Air Putih hingga Aktivitas Fisik
  • Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Ternyata Banyak Manfaatnya, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes dan Melindungi Otak

Laporan:Cullank
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Jalan Kaki#Olahraga#Manfaat Jalan Kaki#Stres#Jantung#Kesehatan Tubuh#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Gubernur SDK Tunjuk Muhammad Ridwan Djafar sebagai Plt Kepala Dinas Kominfo SP Sulbar

    Gubernur SDK Tunjuk Muhammad Ridwan Djafar sebagai Plt Kepala Dinas Kominfo SP Sulbar

  • Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan

    Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan

  • Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut

    Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut

  • Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag

    Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag

  • 15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan

    15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan

  • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan

    Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan

  • TOPIK

  • POPULAR

      Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    1. Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    2. UNHAS dan Aisyiyah Parepare Bersinergi Cegah Sindrom Metabolik Lewat Pelatihan Herbal
    3. Pemprov Sulsel Alokasikan Rp1 Miliar untuk Intervensi Stunting di Bulukumba
    4. Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Ternyata Banyak Manfaatnya, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes dan Melindungi Otak
    5. 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Termasuk Minum Air yang Cukup
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.