Artikel.news, Makassar - Beberapa orang sering merasa sakit kepala setelah bangun tidur. Ada banyak penyebab sakit kepala setelah bangun tidur, seperti dehidrasi, migrain, sleep apnea, dan lain-lain.

Dengan mengetahui penyebabnya, kita dapat membantu memilih perawatan yang lebih tepat. 

Dikutip dari Kompas.com, Ahad (18/6/2023), yang melansir Medical News Today, berikut beberapa penyebab sakit kepala setelah bangun tidur.

1. Sleep apnea

Sleep apnea adalah kondisi yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara untuk waktu yang singkat selama tidur. 

Orang dengan sleep apnea sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Selain itu, orang dengan sleep apnea juga mungkin:
Mendengkur keras
Membuat suara mendengus atau terengah-engah saat tidur
Sering bangun
Merasa mengantuk di siang hari
Mengalami perubahan mood

2. Dehidrasi

Sakit kepala adalah gejala dehidrasi. Jika seseorang tidur dalam keadaan haus atau tidak cukup minum sebelumnya, mereka mungkin mengalami dehidrasi ringan dalam semalam dan mengakibatkan sakit kepala di pagi hari saat bangun.

3. Gangguan sakit kepala

Gangguan sakit kepala adalah sekelompok kondisi yang meliputi migrain dan sakit kepala cluster. Menurut American Migraine Foundation, dini hari adalah waktu yang paling sering terjadi episode migrain.

Jika seseorang terkadang terbangun dengan sakit kepala sedang hingga berat, serta mual atau kepekaan terhadap cahaya, mereka mungkin mengalami episode migrain.

4. Bruxisme

Bruxisme adalah gangguan terkait ketegangan yang dapat menyebabkan seseorang menggertakkan atau mengatupkan giginya, baik saat tidur atau saat bangun. Sakit kepala di pagi hari adalah gejala potensial dari bruxisme.

5. Depresi dan kecemasan

Baik depresi maupun kecemasan dapat menyebabkan seseorang mengalami gejala fisik, termasuk sakit kepala. 

Depresi dan kecemasan juga dapat menyebabkan gangguan tidur, yang dapat membuat sakit kepala lebih mungkin terjadi di pagi hari.

Laporan	:	Fadli
Editor	:	Ruslan Amrullah