Artikel.news, Makassar - Air jahe adalah minuman herbal yang biasanya digunakan untuk membantu menghangatkan tubuh.

Tidak hanya itu, jahe juga memiliki khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan, sehingga umum digunakan dalam makanan dan obat-obatan di seluruh dunia.

Meski memiliki segudang manfaat, air atau teh jahe juga memiliki beberapa risiko jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dilansir dari Kompas.com, Ahad (4/5/2025), yang mengutip dlaman Healthline, efek samping mengonsumsi air jahe jarang terjadi, namun jika diminum secara berlebihan, berisiko menimbulkan efek berikut:

Maag atau sensasi nyeri/panas di dada
Gas berlebih
Diare
Sakit perut
Rasa tidak nyaman di perut
Iritasi di tenggorokan dan mulut

Hindari mengonsumsi lebih dari 4 gram jahe setiap hari dalam bentuk apa pun. Terlebih orang dengan penyakit jantung, diabetes, dan batu empedu.

Anda juga harus berkonsultasi ke dokter tentang keamanan mengonsumsi jahe jika sedang hamil, menyusui, atau akan menjalani operasi.

Seperti halnya ramuan atau suplemen apa pun, jahe mungkin dapat berinteraksi buruk dengan obat lain yang sedang Anda minum.

Oleh karena itu, ketika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu, konsultasikan dengan dokter apakah boleh minum teh jahe atau tidak.

Disarankan untuk mengonsumsi ekstrak jahe maksimal 3-4 gram per hari. Untuk wanita hamil, jangan mengonsumsi lebih dari 1 gram ekstrak jahe per hari.

Selain itu, jahe juga tidak dianjurkan untuk anak di bawah usia 2 tahun.