• Olahraga
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Pemerintah Alokasikan Rp500 Juta Untuk Renovasi Gedung DPRD Makassar Pemerintah Alokasikan Rp500 Juta Untuk Renovasi Gedung DPRD Makassar
      DPRD Makassar 'Semprot' DLH Gegara Nasib Ratusan Pekerja Brigade Taman DPRD Makassar 'Semprot' DLH Gegara Nasib Ratusan Pekerja Brigade Taman
      Dewan Makassar Soroti ULP Soal Tender Proyek: Kerjanya Lamban Dewan Makassar Soroti ULP Soal Tender Proyek: Kerjanya Lamban
      Respon Cepat Atasi Masalah IPAL di Pulau Lae-lae, DPRD Makassar Apresiasi Dinas PU Respon Cepat Atasi Masalah IPAL di Pulau Lae-lae, DPRD Makassar Apresiasi Dinas PU
  • Tekno
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Ekbis
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • 5.000-an Warga Desa di Bekasi Deklarasi Dukung Ganjar Pranowo sebagai Calon Presiden 5.000-an Warga Desa di Bekasi Deklarasi Dukung Ganjar Pranowo sebagai Calon Presiden
      Resmi Ditetapkan Capres oleh Gerindra, Prabowo: Bagi Pejuang tak Ada Istilah Kalah Resmi Ditetapkan Capres oleh Gerindra, Prabowo: Bagi Pejuang tak Ada Istilah Kalah
      Momen Kemerdekaan, Appi Dilantik Sebagai Ketua Golkar Makassar di Monumen Mandala Momen Kemerdekaan, Appi Dilantik Sebagai Ketua Golkar Makassar di Monumen Mandala
      Meski Survei Tinggi, Pengamat Perkirakan Ganjar Bisa Kalah di Pilpres Jika tak Bersama PDIP Meski Survei Tinggi, Pengamat Perkirakan Ganjar Bisa Kalah di Pilpres Jika tak Bersama PDIP
  • Opini
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Inspirasi
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Entertain
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Edukasi
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Kesehatan
    • Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari Sempat Vakum, Kini Jebolan AFI Junior Zee Zahra Tampil Menghibur Ibu-ibu Bhayangkari
      Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3 Porsche Perkenalkan 911 GT3 R, Generasi Terbaru yang Sudah Penuhi Spesifikasi Balap GT3
      Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah Upacara HUT ke-77 RI di Sekolah Islam Athirah Digelar dari Tiga Wilayah
      Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc Kawasaki akan Perkenalkan ZX-4R Supersport pada 2023, Kapasitas Mesin 399 cc
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Bejat, Ayah di Pinrang Perkosa Anak Kandung yang Masih Bocah, Diancam Pakai Keris Bejat, Ayah di Pinrang Perkosa Anak Kandung yang Masih Bocah, Diancam Pakai Keris
      Tiga Bocah di Parepare Ditangkap Polisi karena Kedapatan NgelemĀ  Tiga Bocah di Parepare Ditangkap Polisi karena Kedapatan NgelemĀ 
      Viral Mobil Damkar Enrekang Mogok Kehabisan Bensin saat Diterjunkan, 4 Rumah Ludes Terbakar Viral Mobil Damkar Enrekang Mogok Kehabisan Bensin saat Diterjunkan, 4 Rumah Ludes Terbakar
      Pemkot Parepare Monev Kota Layak Anak, Berbagai Kekurangan Dibenahi Pemkot Parepare Monev Kota Layak Anak, Berbagai Kekurangan Dibenahi
  • Sulbar
    • 732 Napi dapat Remisi, Akmal Malik Minta Dijadikan Motivasi untuk Taat pada Aturan 732 Napi dapat Remisi, Akmal Malik Minta Dijadikan Motivasi untuk Taat pada Aturan
      HUT RI Ke-77, Momentum bagi Sulbar Untuk Segera Bangkit HUT RI Ke-77, Momentum bagi Sulbar Untuk Segera Bangkit
      Komunitas MarSel Nyalahkan 77 Lilin di Taman Patung Pahlawan Ahmad Kirang Komunitas MarSel Nyalahkan 77 Lilin di Taman Patung Pahlawan Ahmad Kirang
      Agar Siap Digunakan saat Porprov, Pj Gubernur Janji Bantu Pemkab Mamuju Benahi Stadion Manakarra Agar Siap Digunakan saat Porprov, Pj Gubernur Janji Bantu Pemkab Mamuju Benahi Stadion Manakarra

Home Not Kesehatan

Jangan Makan Telur Hanya Putih atau Kuningnya Saja, Sebaiknya Makan Secara Utuh, Ini Alasannya

Jannah

Senin, 27 Juni 2022 - 22:50 WIB


Jangan Makan Telur Hanya Putih atau Kuningnya Saja, Sebaiknya Makan Secara Utuh, Ini Alasannya

Ilustrasi makan telur.(foto: Suara.com)


Artikel.news, Makassar – Telur adalah salah satu makanan yang biasa ditemukan sehari-hari. 

Hal ini tidak mengherankan karena telur cenderung dijual dengan harga ekonomis dan mudah diolah. 

Apalagi telur juga banyak mengandung nutrisi penting bagi tubuh.

Samsat Sulsel

Akan tetapi, tidak sedikit pula orang yang memilih bagian tertentu saat makan telur. Misalnya hanya makan bagian putih atau kuning telur saja.

Padahal, kebiasaan itu sangat merugikan bagi tubuh.

Dikutip dari Grid.ID, Senin (27/6/2022), yang melansir Eatthis.com, salah satu efek samping utama dari hanya makan putih telur adalah kita kehilangan lemak sehat dan banyak vitamin.

Termasuk di dalamnya vitamin A, D, E, K, dan enam vitamin B yang berbeda.

Selain itu, kuning telur kaya akan kolin, nutrisi penting yang secara alami terdapat dalam banyak makanan yang berbeda.

Memang kolin terkandung dalam ayam, ikan, kubis Brussel, kentang, dan nasi. Namun, telur rebus adalah sumber nutrisi terkaya kedua, tepat setelah hati sapi.

Kuning telur menawarkan sumber yang kaya mineral, terutama zat besi dan seng.

Seseorang dengan kolesterol tinggi mungkin ragu untuk makan kuning telur, karena mengandung kolesterol tinggi.

Dalam satu telur besar mengandung 187 miligram kolesterol, atau sekitar 62 persen dari nilai harian.

Namun, banyak penelitian belum dapat menunjukkan hubungan langsung antara kolesterol makanan dan kolesterol darah.

Seperti yang ditunjukkan Centers for Disease Controlatau CDC, makanan yang banyak mengandung lemak jenuh seperti es krim, daging merah, dan kue-kue mentega mungkin lebih mengkhawatirkan kadar kolesterol darah dibandingkan kuning telur.

Jadi bila khawatir akan kolesterol, sebaiknya batasi makanan di tersebut. Bukan justru membuang kuning telur yang banyak nutrisinya.

 

  • Siku dan Lutut Menghitam, Ini Penyebab dan Cara Memutihkannya
  • Andi Sudirman Hadiri Peluncuran Buku Airlangga Tentang Penanganan Covid-19
  • Bisa Kontrol Diabetes dan Cegah Anemia, Ini 5 Manfaat Terong Belanda untuk Kesehatan
  • 10 Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Diantaranya Mencegah Stroke
  • 7 Manfaat Berciuman Untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Memperpanjang Umur
  • Ternyata ada Kebiasaan Buruk yang Justru Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Diantaranya

Laporan:Jannah
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Makan Telur#Kuning Telur#Putih Telur#Kolesterol#Nutrisi Penting#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Pemerintah Alokasikan Rp500 Juta Untuk Renovasi Gedung DPRD Makassar

    Pemerintah Alokasikan Rp500 Juta Untuk Renovasi Gedung DPRD Makassar

  • DPRD Makassar

    DPRD Makassar 'Semprot' DLH Gegara Nasib Ratusan Pekerja Brigade Taman

  • Dewan Makassar Soroti ULP Soal Tender Proyek: Kerjanya Lamban

    Dewan Makassar Soroti ULP Soal Tender Proyek: Kerjanya Lamban

  • Respon Cepat Atasi Masalah IPAL di Pulau Lae-lae, DPRD Makassar Apresiasi Dinas PU

    Respon Cepat Atasi Masalah IPAL di Pulau Lae-lae, DPRD Makassar Apresiasi Dinas PU

  • DPRD Makassar Harap KONI Perdayakan Potensi Pemuda dalam Prestasi Olahraga di Makassar

    DPRD Makassar Harap KONI Perdayakan Potensi Pemuda dalam Prestasi Olahraga di Makassar

  • Sosialisasi Perda, Ketua DPRD Makassar Serukan Penyelamatan Lingkungan

    Sosialisasi Perda, Ketua DPRD Makassar Serukan Penyelamatan Lingkungan

  • TOPIK

  • POPULAR

      4 Cara Mudah Membersihkan Paru-paru dari Polusi Udara dan Racun Akibat Asap Rokok
    1. 4 Cara Mudah Membersihkan Paru-paru dari Polusi Udara dan Racun Akibat Asap Rokok
    2. Gaya Hidup Orang Korsel yang Bikin Panjang Umur, Salah Satunya Rajin ke Sauna
    3. Gampang Marah dan Banyak Makan Ternyata Tanda Stres Kronis
    4. Es Krim Vanila Haagen-Dazs Berbahaya Dikonsumsi, BPOM Tarik dari Peredaran
    5. Jika Rutin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Ini 7 Manfaat yang Bisa Didapatkan
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.