• Olahraga
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI
      Camat Ujung Tanah Dampingi Wali Kota Makassar Menghadiri Festival Bakar Ikan di Kelurahan Pattingaloang Camat Ujung Tanah Dampingi Wali Kota Makassar Menghadiri Festival Bakar Ikan di Kelurahan Pattingaloang
      Atas Dedikasi dalam Kemajuan Gerakan Pramuka, Ketua DPRD Makassar Terima Lencana Darma Bakti Atas Dedikasi dalam Kemajuan Gerakan Pramuka, Ketua DPRD Makassar Terima Lencana Darma Bakti
      Camat Bersama Ketua TP PKK Ujung Tanah Hadiri Upacara HUT RI ke-80 di Lapangan Karebosi Camat Bersama Ketua TP PKK Ujung Tanah Hadiri Upacara HUT RI ke-80 di Lapangan Karebosi
  • Tekno
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Ekbis
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Berita Utama
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Hadiri Pembukaan Rakernas Partai NasDem, Munafri: Momentum Menguatkan Pendidikan Politik bagi Masyarakat Hadiri Pembukaan Rakernas Partai NasDem, Munafri: Momentum Menguatkan Pendidikan Politik bagi Masyarakat
      Di Hadapan Surya Paloh, Gubernur Sulsel Ucapkan Rasa Bangga Makassar Jadi Tuan Rumah Rakernas NasDem Di Hadapan Surya Paloh, Gubernur Sulsel Ucapkan Rasa Bangga Makassar Jadi Tuan Rumah Rakernas NasDem
      Ketua DPRD Bersama Wali Kota Makassar Jamu Ketum NasDem pada Welcome Dinner di Pantai Losari Ketua DPRD Bersama Wali Kota Makassar Jamu Ketum NasDem pada Welcome Dinner di Pantai Losari
      Aliyah Mustika Ilham Minta Pengawasan Pemilu Harus Lebih Adaptif, Berbasis Data dan Partisipasi Publik Lebih Luas Aliyah Mustika Ilham Minta Pengawasan Pemilu Harus Lebih Adaptif, Berbasis Data dan Partisipasi Publik Lebih Luas
  • Opini
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Inspirasi
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Entertain
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Edukasi
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Kesehatan
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju
      Pj Sekda Parepare Inspektur Upacara HUT Kemerdekaan, Bacakan Sambutan Seragam Gubernur dari Stop Stunting Hingga Peluncuran Amfibi Pj Sekda Parepare Inspektur Upacara HUT Kemerdekaan, Bacakan Sambutan Seragam Gubernur dari Stop Stunting Hingga Peluncuran Amfibi
      PAM Tirta Karajae Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Iwan Asaad Jadi Inspektur Daerah, Dukung Wujudkan Pemerintahan Terbaik Sejahtera dan Maju  PAM Tirta Karajae Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Iwan Asaad Jadi Inspektur Daerah, Dukung Wujudkan Pemerintahan Terbaik Sejahtera dan Maju 
      Wali Kota Parepare Banggakan Pasar Tani DPKP Bertransformasi Jadi Tani Smart Market Lebih Modern dan Futuristik  Wali Kota Parepare Banggakan Pasar Tani DPKP Bertransformasi Jadi Tani Smart Market Lebih Modern dan Futuristik 
  • Sulbar
    • Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80 Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80
      Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra
      Momentum HUT RI ke-80, Gubernur Sulbar Sambangi Rumah Penerima Beasiswa di Mamuju Momentum HUT RI ke-80, Gubernur Sulbar Sambangi Rumah Penerima Beasiswa di Mamuju
      Gubernur Sulbar Wakili Presiden Serahkan Remisi Kepada 1.486 Narapidana Gubernur Sulbar Wakili Presiden Serahkan Remisi Kepada 1.486 Narapidana
  • Foto
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar

Home Not Kesehatan

Bisa Ditiru, Kebiasaan Duduk di Lantai Membuat Orang Okinawa Panjang Umur

Jannah

Rabu, 11 Mei 2022 - 18:22 WIB


Bisa Ditiru, Kebiasaan Duduk di Lantai Membuat Orang Okinawa Panjang Umur

Ilustrasi seorang perempuan duduk di lantai


Artikel.news, Makassar - Di dunia ini ada beberapa wilayah yang disebut blue zone alias zona biru.

Mereka yang tinggal di zona biru dikenal sebagai centenarian atau orang-orang yang berumur panjang, karena hidup dengan usia lebih dari 100 tahun.

Populasi centenarian terkonsentrasi di lima wilayah zona biru, yaitu Ikaria (Yunani), Ogliastra Region (Italia), Nicoya Peninsula (Kosta Rika), Loma Linda (AS), serta Okinawa (Jepang).

Masyarakat Okinawa senantiasa duduk di lantai untuk melakukan banyak aktivitas sehari-hari, mulai dari beristirahat, membaca, berkumpul bersama orang terkasih, hingga makan.

Dikutip dari Kompas.com, Rabu (11/5/2022), yang melansir situs bluezones.com, dalam sehari, orang Okinawa duduk di lantai dan berdiri berkali-kali lebih banyak daripada orang-orang dari wilayah lain di dunia.

"Cara ini melatih kaki, punggung, dan otot inti mereka secara alami saat mereka berdiri dan duduk sepanjang hari," demikian bunyi keterangan di situs tersebut.

"Duduk di lantai juga memperbaiki postur tubuh serta meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan mobilitas secara keseluruhan."

Studi menunjukkan, memertahankan kebiasaan seperti yang dilakukan orang Okinawa ini dapat membantu kita hidup lebih lama.

Studi yang diterbitkan dalam European Journal of Preventative Cardiology menyebutkan, tidak mampu berdiri dan duduk di lantai dikaitkan dengan masa hidup yang lebih pendek.

Kebanyakan dari kita --terutama yang bekerja dari rumah-- tampaknya hanya menghabiskan waktu di depan perangkat komputer atau laptop tanpa banyak bergerak.

Akibatnya, kita kehilangan kesempatan untuk bergerak secara aktif. Hal ini dapat berdampak negatif pada umur dan kesehatan kita.
 

  • Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025
  • Pandu Bumil, Inovasi Unggulan RS Hasri Ainun Habibie Tingkatkan Kualitas Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
  • 7 Jenis Kopi yang Cocok Diminum Saat Diet, Espreso hingga Moka dengan Cokelat Hitam
  • 12 Kebiasaan yang Bantu Menurunkan Berat Badan saat Tidur, Ada Makan Malam Porsi Kecil hingga Jauhkan Gadget
  • 7 Ciri-Ciri Perempuan Subur dan Gampang Hamil, Salah Satunya Haid Tidak Terlalu Berat
  • 7 Makanan yang Efektif Menurunkan Hipertensi, Ada Pisang hingga Kiwi

Laporan:Jannah
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Umur Panjang#Duduk Di Lantai#Okinawa#Zona Biru#Jepang#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80

    Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80

  • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 

    Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 

  • Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju

    Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju

  • Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI

    Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI

  • Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra

    Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra

  • Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda

    Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda

  • TOPIK

  • POPULAR

      Inovasi Halo Bidan Care RS Hasri Ainun Habibie Jadikan Layanan Kebidanan Lebih Fleksibel dan Mudah Dijangkau Masyarakat 
    1. Inovasi Halo Bidan Care RS Hasri Ainun Habibie Jadikan Layanan Kebidanan Lebih Fleksibel dan Mudah Dijangkau Masyarakat 
    2. Inovasi Kurma Pedis Puskesmas Cempae Mudahkan Perawatan Mandiri Penderita Kronis
    3. 5 Makanan dan Minuman yang Harus Dikonsumsi Saat Kurang Tidur, Air Putih hingga Kacang-kacangan
    4. Tak Perlu Suplemen Vitamin C Berlebihan Setiap Hari, Dokter Spesialis Gizi Klinis Sebut Bisa Membebani Ginjal
    5. 5 Alasan Tidak Boleh Tidur Sore, Diantaranya Berpengaruh pada Produktivitas dan Konsentrasi
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.