• Olahraga
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Gubernur Sulsel Dampingi Mensos Resmikan Hunian Layak untuk Siswa Sekolah Rakyat yang Dipilih Prabowo Gubernur Sulsel Dampingi Mensos Resmikan Hunian Layak untuk Siswa Sekolah Rakyat yang Dipilih Prabowo
      Gegara Cemburu, Gadis 20 Tahun Dianiaya Pasangan Sesama Jenisnya Gegara Cemburu, Gadis 20 Tahun Dianiaya Pasangan Sesama Jenisnya
      Wali Kota Munafri Dampingi Dirjen Otda Kemendagri Kunjungi Lima Lokasi Korban Kebakaran DPRD Wali Kota Munafri Dampingi Dirjen Otda Kemendagri Kunjungi Lima Lokasi Korban Kebakaran DPRD
      29 Tersangka Pembakaran DPRD Makassar dan Sulsel, Enam di Bawah Umur, Ada Mahasiswa Provokator Lewat TikTok 29 Tersangka Pembakaran DPRD Makassar dan Sulsel, Enam di Bawah Umur, Ada Mahasiswa Provokator Lewat TikTok
  • Tekno
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Ekbis
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Berita Utama
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif
      Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar
      Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu
      Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel
  • Opini
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Inspirasi
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Entertain
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Edukasi
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Kesehatan
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Direktur PAM Tirta Karajae Tinjau Intake Salo Karajae, Debit Air Turun Ganggu Distribusi, Pelanggan Diminta Hemat Siapkan Penampungan  Direktur PAM Tirta Karajae Tinjau Intake Salo Karajae, Debit Air Turun Ganggu Distribusi, Pelanggan Diminta Hemat Siapkan Penampungan 
      Sambut Pemilihan Ketua RT dan RW, Pemkot Parepare Rekrut 890 Orang Penyelenggara Sambut Pemilihan Ketua RT dan RW, Pemkot Parepare Rekrut 890 Orang Penyelenggara
      Sinergi Unhas dan Pemkot Parepare Kini Panen Perdana Jagung Jago, Dorong Produktivitas Pertanian dan Kesejahteraan Masyarakat Sinergi Unhas dan Pemkot Parepare Kini Panen Perdana Jagung Jago, Dorong Produktivitas Pertanian dan Kesejahteraan Masyarakat
      Mantan Pj Wali Kota Akbar Ali Siap Support Terus Jumat Berkah, Doakan Masjid Raya Semakin Makmur Mantan Pj Wali Kota Akbar Ali Siap Support Terus Jumat Berkah, Doakan Masjid Raya Semakin Makmur
  • Sulbar
    • Kehangatan Wagub Sulbar Saat Menjenguk Tokoh Masyarakat di RSUD Andi Depu Kehangatan Wagub Sulbar Saat Menjenguk Tokoh Masyarakat di RSUD Andi Depu
      Hikmah Maulid Nabi: Wagub Sulbar Ajak Masyarakat Lambanan Jaga Amanah Demi Keberkahan dan Kedamaian Hikmah Maulid Nabi: Wagub Sulbar Ajak Masyarakat Lambanan Jaga Amanah Demi Keberkahan dan Kedamaian
      PTKKSS 2025 : Sulbar Tunjukkan Peningkatan Keamanan Informasi PTKKSS 2025 : Sulbar Tunjukkan Peningkatan Keamanan Informasi
      Jaga Kamtibmas Mamuju, Digelar Patroli Gabungan TNI, Polri, Satpol PP dan Dishub Jaga Kamtibmas Jaga Kamtibmas Mamuju, Digelar Patroli Gabungan TNI, Polri, Satpol PP dan Dishub Jaga Kamtibmas
  • Foto
    • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring
      Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa  Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 
      Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025 Sosok Inspiratif Vina Sitorus, Wakil Indonesia pada Pemilihan Miss Grand International 2025
      Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival Gubernur dan Wali Kota Hadiri Pembukaan Garuda Indonesia Umrah Travel Festival

Home Not Kesehatan

Apakah Begadang Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan Medisnya

Wahyu

Ahad, 09 Januari 2022 - 22:27 WIB


Apakah Begadang Berbahaya Bagi Kesehatan? Begini Penjelasan Medisnya

Ilustrasi seorang perempuan sedang begadang


Artikel.news, Makassar - Seringkali begadang dilakukan untuk menyelesaikan pekerjaan atau sekadar bermain saja. Bukan tanpa efek, begadang memiliki dampak kurang sehat bagi kesehatan tubuh manusia yang memerlukan istirahat yang teratur dan cukup.

Laman National Health Service, yang merupakan layanan kesehatan masyarakat di Britania Raya, mengungkapkan bahwa setidaknya orang dewasa membutuhkan delapan jam waktu tidur.

Banyak dampak dari begadang. Mengutip dari laman healthline.com, paling utama dapat membahayakan kesehatan fisik. Misalnya penambahan berat badan hingga kepada sistem kekebalan yang melemah.

Tanpa tidur yang cukup, otak dan sistem tubuh Anda tidak akan berfungsi secara normal. Meninjau dari sebuah studi pada 2010 yang menemukan bahwa terlalu sedikit tidur di malam hari juga dapat meningkatkan risiko kematian dini.

Dilansir dari Tempo.co, Minggu (9/1/2022), Selain itu kurang tidur juga berdampak negatif terhadap kemampuan mental dan keadaan emosional, di mana akan merasa lebih tidak sabaran atau rentan terhadap perubahan suasana hati.

Perlaku impulsif, kecemasan, depresi, dan paranoid adalah resiko psikologis yang dapat muncul dari efek buruk kurang tidur.

Produksi hormon pada manusia juga tergantung pada tidur. Tubuh manusia membutuhkan setidaknya tiga jam tidur tanpa gangguan untuk memproduksi testosteron. Inilah mengapa kebiasaan begadang dapat mempengaruhi produksi hormon.

Terutama pada anak-anak dan remaja, di mana hormon membantu tubuh membangun massa otot dan memperbaiki sel dan jaringan. Kelenjar pituitari melepaskan hormon pertumbuhan sepanjang hari, tetapi tidur dan olahraga yang cukup juga membantu pelepasan hormon ini.

  • Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
  • Ternyata 7.000 Langkah Kaki Tiap Hari Sudah Cukup untuk Membuat Tubuh Sehat
  • Tiga Bulan Berturut-turut Mengonsumsi Sayur dan Buah, Efektif Turunkan Kolesterol
  • 7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
  • Evaluasi Program Stop Stunting di Takalar dan Jeneponto, Gubernur Sulsel Sebut Membutuhkan Ketelitian dan Keseriusan
  • Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025

Laporan:Wahyu
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Begadang#Berbahaya#Dampak Begadang#Produksi Hormon#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Kehangatan Wagub Sulbar Saat Menjenguk Tokoh Masyarakat di RSUD Andi Depu

    Kehangatan Wagub Sulbar Saat Menjenguk Tokoh Masyarakat di RSUD Andi Depu

  • Gubernur Sulsel Dampingi Mensos Resmikan Hunian Layak untuk Siswa Sekolah Rakyat yang Dipilih Prabowo

    Gubernur Sulsel Dampingi Mensos Resmikan Hunian Layak untuk Siswa Sekolah Rakyat yang Dipilih Prabowo

  • Hikmah Maulid Nabi: Wagub Sulbar Ajak Masyarakat Lambanan Jaga Amanah Demi Keberkahan dan Kedamaian

    Hikmah Maulid Nabi: Wagub Sulbar Ajak Masyarakat Lambanan Jaga Amanah Demi Keberkahan dan Kedamaian

  • Direktur PAM Tirta Karajae Tinjau Intake Salo Karajae, Debit Air Turun Ganggu Distribusi, Pelanggan Diminta Hemat Siapkan Penampungan 

    Direktur PAM Tirta Karajae Tinjau Intake Salo Karajae, Debit Air Turun Ganggu Distribusi, Pelanggan Diminta Hemat Siapkan Penampungan 

  • Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring

    Pembelajaran Daring Siswa SMPN 10 Parepare Berjalan Efektif, Kepsek dan Guru Aktif Monitoring

  • Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 

    Pembelajaran Daring SMPN 9 Parepare Aman Kondusif, Kepsek Apresiasi Orang Tua Siswa 

  • TOPIK

  • POPULAR

      Pandu Bumil, Inovasi Unggulan RS Hasri Ainun Habibie Tingkatkan Kualitas Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
    1. Pandu Bumil, Inovasi Unggulan RS Hasri Ainun Habibie Tingkatkan Kualitas Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
    2. Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025
    3. 7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
    4. Ternyata 7.000 Langkah Kaki Tiap Hari Sudah Cukup untuk Membuat Tubuh Sehat
    5. Tiga Bulan Berturut-turut Mengonsumsi Sayur dan Buah, Efektif Turunkan Kolesterol
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.