• Olahraga
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI
      Camat Ujung Tanah Dampingi Wali Kota Makassar Menghadiri Festival Bakar Ikan di Kelurahan Pattingaloang Camat Ujung Tanah Dampingi Wali Kota Makassar Menghadiri Festival Bakar Ikan di Kelurahan Pattingaloang
      Atas Dedikasi dalam Kemajuan Gerakan Pramuka, Ketua DPRD Makassar Terima Lencana Darma Bakti Atas Dedikasi dalam Kemajuan Gerakan Pramuka, Ketua DPRD Makassar Terima Lencana Darma Bakti
      Camat Bersama Ketua TP PKK Ujung Tanah Hadiri Upacara HUT RI ke-80 di Lapangan Karebosi Camat Bersama Ketua TP PKK Ujung Tanah Hadiri Upacara HUT RI ke-80 di Lapangan Karebosi
  • Tekno
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Ekbis
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Berita Utama
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Hadiri Pembukaan Rakernas Partai NasDem, Munafri: Momentum Menguatkan Pendidikan Politik bagi Masyarakat Hadiri Pembukaan Rakernas Partai NasDem, Munafri: Momentum Menguatkan Pendidikan Politik bagi Masyarakat
      Di Hadapan Surya Paloh, Gubernur Sulsel Ucapkan Rasa Bangga Makassar Jadi Tuan Rumah Rakernas NasDem Di Hadapan Surya Paloh, Gubernur Sulsel Ucapkan Rasa Bangga Makassar Jadi Tuan Rumah Rakernas NasDem
      Ketua DPRD Bersama Wali Kota Makassar Jamu Ketum NasDem pada Welcome Dinner di Pantai Losari Ketua DPRD Bersama Wali Kota Makassar Jamu Ketum NasDem pada Welcome Dinner di Pantai Losari
      Aliyah Mustika Ilham Minta Pengawasan Pemilu Harus Lebih Adaptif, Berbasis Data dan Partisipasi Publik Lebih Luas Aliyah Mustika Ilham Minta Pengawasan Pemilu Harus Lebih Adaptif, Berbasis Data dan Partisipasi Publik Lebih Luas
  • Opini
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Inspirasi
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Entertain
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Edukasi
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Kesehatan
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju
      Pj Sekda Parepare Inspektur Upacara HUT Kemerdekaan, Bacakan Sambutan Seragam Gubernur dari Stop Stunting Hingga Peluncuran Amfibi Pj Sekda Parepare Inspektur Upacara HUT Kemerdekaan, Bacakan Sambutan Seragam Gubernur dari Stop Stunting Hingga Peluncuran Amfibi
      PAM Tirta Karajae Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Iwan Asaad Jadi Inspektur Daerah, Dukung Wujudkan Pemerintahan Terbaik Sejahtera dan Maju  PAM Tirta Karajae Ucapkan Selamat Atas Pelantikan Iwan Asaad Jadi Inspektur Daerah, Dukung Wujudkan Pemerintahan Terbaik Sejahtera dan Maju 
      Wali Kota Parepare Banggakan Pasar Tani DPKP Bertransformasi Jadi Tani Smart Market Lebih Modern dan Futuristik  Wali Kota Parepare Banggakan Pasar Tani DPKP Bertransformasi Jadi Tani Smart Market Lebih Modern dan Futuristik 
  • Sulbar
    • Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80 Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80
      Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra
      Momentum HUT RI ke-80, Gubernur Sulbar Sambangi Rumah Penerima Beasiswa di Mamuju Momentum HUT RI ke-80, Gubernur Sulbar Sambangi Rumah Penerima Beasiswa di Mamuju
      Gubernur Sulbar Wakili Presiden Serahkan Remisi Kepada 1.486 Narapidana Gubernur Sulbar Wakili Presiden Serahkan Remisi Kepada 1.486 Narapidana
  • Foto
    • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan  Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
      Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda
      Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
      Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar Gubernur SDK: E-Sport Wadah Positif Kembangkan Bakat Digital Generasi Muda Sulbar

Home Not Edukasi

7 Tanda Hidup Sudah Bahagia dari Sudut Pandang Psikologi, Termasuk Terima Segala Keadaan

Cullank

Senin, 01 Januari 2024 - 20:51 WIB


7 Tanda Hidup Sudah Bahagia dari Sudut Pandang Psikologi, Termasuk Terima Segala Keadaan

Ilustrasi Selebgram Indonesia, Jodilee Warwick.(Foto: Instagram/@jodileewarwick)


Artikel.news, Makassar - Kebahagiaan dalam hidup tentu menjadi satu hal yang diinginkan banyak orang.

Namun terkadang, sulit untuk mengukur atau menggambarkan kebahagiaan itu secara pasti karena memang bahagia cukup sulit dipahami.

Dari sudut pandang ilmu psikologi, ada beberapa indikator utama yang menunjukkan kehidupan kita sudah bahagia.

Dilansir dari Kompas.com, Senin (1/1/2023), yang mengutip laman Hackspirit, berikut adalah tujuh pertanda kalau kita sudah memiliki hati yang damai dan kebahagiaan sejati.

1. Menerima segala keadaan

Orang yang hidupnya sudah bahagia bukan berarti memiliki kehidupan yang sempurna, tetapi bagaimana pola pikir ini bisa menghadapi ketidaksempurnaan.

Kehidupan itu ibarat roda yang terus berputar, ada liku-liku yang harus dilalui dan mungkin momen-momen yang memilukan hati.

Jika kita sudah bahagia dengan kehidupan, kita dapat mempelajari suka duka dan tidak lagi menampiknya.

Kita tidak lagi kecewa dengan masalah yang ada hingga segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana.

Sudut pandang pun sudah lebih banyak fokus pada menemukan hikmah dan pelajaran di balik semua hal yang dihadapi.

2. Belajar menjalani kehidupan di masa kini

Orang yang hidupnya sudah bahagia tidak akan terjebak lagi pada kehidupan di masa lalu.

Mereka memiliki sudut pandang positif dan fokus dengan apa yang bisa dilakukan saat ini tanpa ada rasa khawatir tentang masa depan atau terlalu merenungkan masa lalu.

Hidup dengan fokus di masa sekarang setidaknya bisa membantu seseorang untuk dapat menghargai hal-hal kecil dengan tidak mengkhawatirkan apa yang akan terjadi selanjutnya.

Menurut penelitian, praktik seperti itu kerap disebut dengan mindfulness yang terbukti membantu banyak orang memiliki kehidupan yang lebih puas dan merasa bahagia.

3. Sangat menghargai hubungan

Hubungan dengan siapa pun bukan hanya tentang memiliki seseorang untuk diajak tinggal bersama.

Semua itu merujuk pada koneksi, pemahaman, dan indahnya berbagi pengalaman.

Penelitian menunjukkan, orang yang memiliki koneksi sosial yang lebih kuat akan merasa bahagia, sehat dan memiliki umur yang lebih panjang.

4. Selalu bersyukur

Sudah banyak penelitian yang membuktikan, rasa syukur merupakan kunci dari kebahagiaan.

Mereka yang kehidupannya sudah bahagia akan selalu menerapkan rasa syukur itu dalam setiap momen.

5. Bersikap baik pada diri sendiri

Di dalam psikologi, ada satu konsep yang dikenal dengan self-compassion.

Hal ini merujuk pada bersikap baik dan pengertian yang diberikan ketika mengalami kesakitan atau kegagalan tanpa bersikap kritis dengan diri sendiri.

Sebagai gambaran, saat segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana, mereka yang hidupnya sudah bahagia tidak akan menyalahkan diri.

Justru mereka lebih menyayangi diri sendiri dengan memperlakukan diri lebih baik.

Alih-alih terfokus pada kekurangan, mereka yang memiliki kebahagiaan sejati akan fokus pada kelebihan dan penerimaan diri secara utuh.

6. Belajar merawat diri dengan baik

Sama pentingnya dengan menjaga kesehatan mental, tubuh kita juga perlu diperhatikan dengan baik.

Mereka yang hidupnya sudah bahagia tidak akan mengabaikan perasaan dan tubuhnya sendiri.

Mereka sangat menyadari betapa pentingnya memahami dan merawat diri dengan baik, seperti fokus pada gaya hidup sehat, menjaga penampilan hingga mengelola tingkat stres.

Ini bukan soal tampil menarik, tetapi merawat perasaan dan tubuh demi kesejahteraan mental dan fisik.

7. Menemukan kegembiraan saat membantu orang lain

Orang yang bahagia selalu memiliki perasaan puas dan menggembirakan ketika mereka bisa membantu orang lain.

Pengalaman itu dapat memberikan seseorang tujuan dan makna kehidupan, serta dan kebahagiaan yang tidak dapat ditandingi dengan pencapaian pribadi.

Psikologi menyebut perilaku ini sebagai sesuatu yang membahagiakan atau "Helper's high".

Kondisi ini sangat bisa dirasakan mereka yang sudah merasa bahagia, diikuti dengan periode ketenangan yang lebih lama setelah melakukan tindakan baik.

Penelitian juga menunjukkan, membantu orang lain dapat memicu pelepasan endorfin, meningkatkan suasana hati yang mengarah pada kebahagiaan.

 

 

  • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 
  • Memukau, Aktraksi Tim SMPN 4 Parepare di Lomba Drumband Semarak HUT Kemerdekaan
  • Bunda PAUD Makassar Resmikan Festival Persahabatan,  Ajak Murid Tanamkan Semangat Nasionalisme Sejak Dini
  • Wali Kota Munafri Resmikan Sekolah Al Azhar Summarecon di Biringkanaya
  • Panen Prestasi HUT Kemerdekaan, SMPN 10 Parepare Juara 1 Lomba Drum Band 
  • Membangun SDM Unggul demi Kemajuan Daerah, Pemprov dan Unhas Jalin Kerja Sama 

Laporan:Cullank
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Edukasi#Hidup Bahagia#Kebahagiaan#Tujuh Tanda#Psikologi#Kehidupan#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80

    Gubernur Sulbar Tekankan Persatuan Saat Resepsi Kenegaraan HUT RI ke-80

  • Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 

    Memukau, Tim Drumband dan Peserta Gerak Jalan SMPN 9 Parepare Meriahkan HUT Kemerdekaan 

  • Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju

    Khidmat Upacara HUT Kemerdekaan di Parepare, Wali Kota Tasming Hamid Serukan Bersatu untuk Indonesia Maju

  • Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI

    Khidmat dan Penuh Haru, Paskibraka Sulsel Berhasil Jalankan Tugas di HUT ke-80 RI

  • Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra

    Sentuhan Digital Diskominfo Sulbar, Jadi Akses Masyarakat Menyaksikan Upacara HUT RI di Pantai Manakarra

  • Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda

    Resmikan Turnamen Billiard dan Fit Infinity, Wali Kota Makassar Sebut Jadi Ruang Positif Bagi Anak Muda

  • TOPIK

  • POPULAR

      Panen Prestasi HUT Kemerdekaan, SMPN 10 Parepare Juara 1 Lomba Drum Band 
    1. Panen Prestasi HUT Kemerdekaan, SMPN 10 Parepare Juara 1 Lomba Drum Band 
    2. Kuliah Hemat, Masa Depan Cerah di IAI AL-AZIS
    3. Inovasi Domikasi, Guru SDN 32 Parepare Transformasikan Permainan Domino Jadi Media Pembelajaran Efektif
    4. Inovasi CMoS Guru SMPN 1 Parepare Jadikan Siswa Lebih Terampil dalam Pemanfaatan Teknologi Multimedia
    5. Beasiswa Pemprov Sulbar 2025, Dorong Peningkatan Kualitas SDM Unggul dan Berkarakter
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.