• Olahraga
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Upacara Peringatan HUT-98 PDAM Makassar, Karyawan yang Telah Mengabdi Hingga 30 Tahun Dapat Penghargaan Upacara Peringatan HUT-98 PDAM Makassar, Karyawan yang Telah Mengabdi Hingga 30 Tahun Dapat Penghargaan
      Pendiri Facebook Lepas Rumahnya di San Fransisco Seharga Rp463 Miliar Pendiri Facebook Lepas Rumahnya di San Fransisco Seharga Rp463 Miliar
      Dilaporkan Belum Pulang ke Rumah, Pelajar SMP Ditemukan Tewas di Kebun Kopi Dilaporkan Belum Pulang ke Rumah, Pelajar SMP Ditemukan Tewas di Kebun Kopi
      Berkunjung ke Belgia, Pj Gubernur Bertemu Sejumlah Lembaga Luar Negeri yang Berpotensi Berinvestasi di Sulbar Berkunjung ke Belgia, Pj Gubernur Bertemu Sejumlah Lembaga Luar Negeri yang Berpotensi Berinvestasi di Sulbar
  • Tekno
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Ekbis
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Muhammadiyah Berharap Pilpres Diikuti Minimal 3 Calon Muhammadiyah Berharap Pilpres Diikuti Minimal 3 Calon
      Meski Dibui, Anas Urbaningrum Belum Hilang dari Panggung Politik, Loyalisnya Menanti di PKN Meski Dibui, Anas Urbaningrum Belum Hilang dari Panggung Politik, Loyalisnya Menanti di PKN
      Survei CPCS: Prabowo tertinggi 23,1 Persen, Ganjar dan Anies Selisih Tipis Survei CPCS: Prabowo tertinggi 23,1 Persen, Ganjar dan Anies Selisih Tipis
      KIB Dianggap Masih Belum Begitu Kuat, PAN Ajak Demokrat dan PKS Bergabung KIB Dianggap Masih Belum Begitu Kuat, PAN Ajak Demokrat dan PKS Bergabung
  • Opini
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Inspirasi
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Entertain
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Edukasi
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Kesehatan
    • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg
      5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
      Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara
      Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Remaja SMP yang Perkosa Bocah SD di Jeneponto Disebut Polisi Terpengaruh Medsos  Remaja SMP yang Perkosa Bocah SD di Jeneponto Disebut Polisi Terpengaruh Medsos 
      Bupati Maros Akui Program Mandiri Benih Gubernur Sulsel Sangat Membantu Petani Bupati Maros Akui Program Mandiri Benih Gubernur Sulsel Sangat Membantu Petani
      Jalan Amblas Sebabkan Kendaraan tak Bisa Melintas, Warga Dua Pitue Sidrap Diminta Relakan Tanahnya Dijadikan Jalan Alternatif Jalan Amblas Sebabkan Kendaraan tak Bisa Melintas, Warga Dua Pitue Sidrap Diminta Relakan Tanahnya Dijadikan Jalan Alternatif
      Bupati dan Masyarakat Torut Apresiasi Gerakan Anti Mager Inisiasi Gubernur Andi Sudirman Bupati dan Masyarakat Torut Apresiasi Gerakan Anti Mager Inisiasi Gubernur Andi Sudirman
  • Sulbar
    • Kepala Sekolah Bersama Istri di Mamasa Ditemukan meninggal Dalam Rumah, Anaknya Kritis Kepala Sekolah Bersama Istri di Mamasa Ditemukan meninggal Dalam Rumah, Anaknya Kritis
      Menteri KP Siap Kembangkan Potensi Perikanan Sulbar Menteri KP Siap Kembangkan Potensi Perikanan Sulbar
      Pengedar Narkoba di Polman Bacok Parang 4 Polisi saat akan Ditangkap, 2 Diantaranya Dilarikan RS  Pengedar Narkoba di Polman Bacok Parang 4 Polisi saat akan Ditangkap, 2 Diantaranya Dilarikan RS 
      Ingin Menangkap Pelaku Penyalahgunaan Narkoba, 4 Personel Polda Sulbar Dibacok Pakai Parang Ingin Menangkap Pelaku Penyalahgunaan Narkoba, 4 Personel Polda Sulbar Dibacok Pakai Parang

Home Not Edukasi

3 Cara Menyampaikan Amarah Secara Elegan, Salah Satunya Diam Sejenak

Fadli

Sabtu, 25 Juni 2022 - 23:40 WIB


3 Cara Menyampaikan Amarah Secara Elegan, Salah Satunya Diam Sejenak

Ilustrasi perempuan sedang marah.(Foto: Tempo.co)


Artikel.news, Makassar - Marah adalah emosi yang ditandai oleh pertentangan terhadap seseorang atau perasaan setelah diperlakukan tidak benar. 

Kemarahan membantu kita memahami bahwa diri merasa dirugikan dan memberi dorongan untuk bertindak atau memperbaiki keadaan. 

Namun terkadang kita cenderung akan mengeluarkan kata-kata dengan nada tinggi saat memperbaiki keadaan tersebut.

Samsat Sulsel

Dilansir dari Suara.com, Sabtu (25/6/2022), berikut beberapa cara untuk menyampaikan amarah secara elegan agar tidak memunculkan rasa empati atau penyesalan.

1. Menahan diri sejenak untuk tidak berbicara

Ketika marah, diamlah dan berhitung di dalam hati sampai pikiran jernih kemudian baru berbicara. Karena ketika marah, kita cenderung frustasi dan berbicara dengan nada tinggi. 

Hal itu dapat membuat keadaan semakin tidak terkendali. Sebagaimana sabda Nabi dari Ibnu Abbas RA:“Jika kalian marah, diamlah.” 

2. Memposisi kan diri agar lebih tenang

Ketika kita marah dalam posisi berdiri, maka beralihlah ke posisi duduk. Apabila amarah belum juga mereda posisikan diri dengan berbaring. Ketika kondisi kita sedang di luar rumah apakah tetap berbaring?Jawabannya tentu saja tidak.

Apabila kita sudah di posisi duduk dan masih marah, maka ekspresikan kemarahan tersebut dengan senyum dan kemudian pergi untuk menjauhkan pandangan kita dari orang yang menyebabkan kita marah. 

Kita bisa pergi untuk mengambil air wudu agar pikiran kita lebih jernih ketika ingin memperbaiki atau menjelaskan keadaan yang salah. Sebagaimana sabda Nabi:

"Sesungguhnya marah itu dari syaitan, dan syaitan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudu.” (Hadis riwayat Ahmad dan Abu Daud)

3. Kritik perilakunya bukan orangnya

Kemarahan cenderung membuat kita membenci orang yang membuat kita marah. Padahal yang salah adalah perilakunya bukan orangnya. 

Sampaikan kemarahan kita secara baik-baik agar orang yang membuat kita marah dapat mengerti maksud dari ucapan dan kritikan kita terhadap perilakunya. 

Ketiga cara diatas juga dapat kita aplikasikan untuk menyampaikan amarah secara elegan ketika bersosial media, seperti aplikasi berkirim pesan. 

Tujuannya tidak lain adalah untuk menjauhkan diri kita dari rasa bersalah dan penyesalan karena kesalahan kita saat menyampaikan kemarahan.


 

  • 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian
  • Buku Kutipan Gagasan Anies Baswedan “Jangan Remehkan Kata-Kata” Diluncurkan di JCC
  • UPZ Masjid Nurul Ilmi UNM Gelar Pelatihan Dasar UKM, Hadirkan Guru Besar Sebagai Pembicara
  • Coba Lakukan 4 Prinsip Keuangan Ini Agar Hidup Lebih Tenang
  • 3 Alasan Wanita Belum Menikah Hingga Usia Matang, Diantaranya Trauma Masa Lalu
  • Uliah Shafar, Putra Parepare Lulusan Terbaik S2 Arsitektur Undip Semarang

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Edukasi#Marah#Marah Elegan#Diam Sejenak#Kemarahan#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Remaja SMP yang Perkosa Bocah SD di Jeneponto Disebut Polisi Terpengaruh Medsos 

    Remaja SMP yang Perkosa Bocah SD di Jeneponto Disebut Polisi Terpengaruh Medsos 

  • Upacara Peringatan HUT-98 PDAM Makassar, Karyawan yang Telah Mengabdi Hingga 30 Tahun Dapat Penghargaan

    Upacara Peringatan HUT-98 PDAM Makassar, Karyawan yang Telah Mengabdi Hingga 30 Tahun Dapat Penghargaan

  • Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg

    Tak Ingin Disebut Gemuk, Gillian Chung Berjuang Turunkan Berat Badan Hingga 9 Kg

  • 5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian

    5 Kekuatan yang Bisa Dimanfaatkan saat Merasa Kesepian

  • Muhammadiyah Berharap Pilpres Diikuti Minimal 3 Calon

    Muhammadiyah Berharap Pilpres Diikuti Minimal 3 Calon

  • Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara

    Kisah Nevie Rost, Traveler dan Kreator Konten yang Sudah Berkunjung ke Berbagai Negara

  • TOPIK

  • POPULAR

      UNASMAN-UIM Makassar sepakat berkolaborasi membuka Program Magister
    1. UNASMAN-UIM Makassar sepakat berkolaborasi membuka Program Magister
    2. Kuliah Asik, Masa Depan Cemerlang di Kalla Institute
    3. Showtime PMR SMPN 10 Makassar, Edukasi Siswa Pada Pertolongan Pertama
    4. 5 Kebiasaan yang Bisa Merusak Otak, Termasuk Kurang Bersosialisasi
    5. Smart School, Inovasi Gubernur Dorong Satu Standar Kualitas Pembelajaran Seragam pada SMA se Sulsel 
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.