• Olahraga
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Pesta Rakyat Kelurahan Maccini Gusung, Munafri Ajak Warga Jaga Kebersamaan Pesta Rakyat Kelurahan Maccini Gusung, Munafri Ajak Warga Jaga Kebersamaan
      Plt Sekretaris DPRD Makassar Hadiri Rakor Evaluasi Pelaksanaan SPI 2025 Bersama Tim KPK Plt Sekretaris DPRD Makassar Hadiri Rakor Evaluasi Pelaksanaan SPI 2025 Bersama Tim KPK
      Wakil Ketua MPR RI Berkunjung ke Makassar, Munafri Salurkan Arpirasi Masyarakat Pulau  Wakil Ketua MPR RI Berkunjung ke Makassar, Munafri Salurkan Arpirasi Masyarakat Pulau 
      Fraksi PKB Dorong Perusda Makassar Dikelola Figur Kompeten dan Berintegritas Fraksi PKB Dorong Perusda Makassar Dikelola Figur Kompeten dan Berintegritas
  • Tekno
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Ekbis
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Berita Utama
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif
      Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar
      Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu
      Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel
  • Opini
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Inspirasi
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Entertain
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Edukasi
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Kesehatan
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya  Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya 
      Wali Kota Parepare Takjub Safari Salat Subuh Majelis Syuhada Serasa Umrah, Bermanfaat Bagi Umat Wali Kota Parepare Takjub Safari Salat Subuh Majelis Syuhada Serasa Umrah, Bermanfaat Bagi Umat
      Wawali Hadiri Pemusnahan Barang Bukti Hasil Kejahatan di Kejari, Tegaskan Penegakan Hukum Tugas Bersama untuk Parepare Aman dan Tertib Wawali Hadiri Pemusnahan Barang Bukti Hasil Kejahatan di Kejari, Tegaskan Penegakan Hukum Tugas Bersama untuk Parepare Aman dan Tertib
      Hadiri Penyuluhan oleh Pemprov dan BPOM, Wali Kota Komitmen Dukung Penuh MBG di Parepare Hadiri Penyuluhan oleh Pemprov dan BPOM, Wali Kota Komitmen Dukung Penuh MBG di Parepare
  • Sulbar
    • Inspektorat Daerah Bahas Penundaan Pembayaran TPP, Bagi ASN yang Belum Menyelesaikan Rekomendasi BPK dan APIP Inspektorat Daerah Bahas Penundaan Pembayaran TPP, Bagi ASN yang Belum Menyelesaikan Rekomendasi BPK dan APIP
      Gubernur Sulbar Temui Mendagri, Bahas Pajak hingga Investasi Daerah Gubernur Sulbar Temui Mendagri, Bahas Pajak hingga Investasi Daerah
      Wakil Ketua DPRD Bersama Sekwan Hadiri Rakornas Produk Hukum Daerah 2025 di Kendari Wakil Ketua DPRD Bersama Sekwan Hadiri Rakornas Produk Hukum Daerah 2025 di Kendari
      Pemprov Sulbar Apresiasi Pihak Keamanan dan Masyarakat tetap Menjaga Kondusifitas di Tapalang Pemprov Sulbar Apresiasi Pihak Keamanan dan Masyarakat tetap Menjaga Kondusifitas di Tapalang
  • Foto
    • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
      Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi Gubernur Sulbar dan HIPMI Jalin Kolaborasi, Siap Cetak 1.000 UMKM dan Dorong Hilirisasi

Home Not Kesehatan

Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk

Fadli

Ahad, 13 Juli 2025 - 20:38 WIB


Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk

Ilustrasi, gula darah rendah atau hipoglikemia bisa menyebabkan gangguan tidur di malam hari.(Foto: Facebook Ayrin)


Artikel.news, Makasar - Gula darah rendah atau hipoglikemia bisa menyebabkan gangguan tidur di malam hari.

Kondisi ini sering tidak disadari, tetapi dapat membuat tidur menjadi tidak nyaman jika tidak segera ditangani.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Christy Efiyanti mengatakan, gula darah rendah adalah kondisi saat kadar glukosa darah berada di bawah 70 mg/dL.

Turunnya kadar gula darah bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu, mengonsumsi alkohol, sakit kritis, atau tumor insulinoma yang tumbuh di pankreas.

Kondisi tersebut juga bisa dipicu oleh defisiensi kortisol, penyakit hati tahap akhir, dan penyakit ginjal tahap akhir.

“Gula darah rendah pada orang normal hampir tidak mungkin terjadi,” ujar Christy, dilansir dari Kompas.com, Ahad (13/7/2025).

Kadar gula darah dapat turun ketika tidur dan terus berada di bawah normal selama beberapa jam sehingga menimbulkan gejala serius.

Meski orang tidak terbangun atau merasakan gejala apa pun, rendahnya kadar gula darah tetap bisa mengganggu tidur.

Kondisi tersebut bisa memengaruhi kualitas hidup, suasana hati, dan kemampuan untuk bekerja.

Di sisi lain, gula darah yang berada di bawah batas normal juga bisa membuat orang cenderung tidak menyadari dan merespons gejala kadar gula darah rendah di siang hari.

Dilansir dari laman resmi National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), berikut tanda-tanda gula darah rendah saat tidur:

Merasa lelah, mudah tersinggung, atau bingung setelah bangun tidur
Mengeluarkan keringat cukup basah sampai membuat baju tidur atau sprei basah
Menangis
Mengalami mimpi buruk.

Cara mencegah gula darah rendah sebelum tidur di malam hari

Mencegah gula darah rendah saat tidur penting untuk menjaga kualitas istirahat dan kebugaran saat bangun.

Merujuk laman resmi Hackensack Meridian Health, berikut beberapa cara mencegah gula darah rendah sebelum tidur:

1. Periksa kadar gula darah

Langkah pertama adalah memeriksa kadar gula darah.

Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar gula darah berada di bawah atau mendekati 70 mg/dL, orang berisiko mengalami gangguan tidur.

2. Konsumsi karbohidrat

Mencegah gula darah rendah bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti lapis selai kacang, apel, roti panggang, dan sedikit alpukat.

3. Atur olahraga di malam hari

Olahraga berenang atau berlari di atas treadmill bisa menyebabkan kadar gula darah turun.

Sebaliknya, latihan anaerobik seperti angkat beban justru dapat meningkatkan kadar gula darah.

Jika gula darah di bawah 80 mg/dL, makanlah 10-15 gram karbohidrat, seperti 3/4 apel sebelum latihan dan 10-15 gram lagi setelah berolahraga.

  • Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
  • Ternyata 7.000 Langkah Kaki Tiap Hari Sudah Cukup untuk Membuat Tubuh Sehat
  • Tiga Bulan Berturut-turut Mengonsumsi Sayur dan Buah, Efektif Turunkan Kolesterol
  • 7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
  • Evaluasi Program Stop Stunting di Takalar dan Jeneponto, Gubernur Sulsel Sebut Membutuhkan Ketelitian dan Keseriusan
  • Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Gula Darah Rendah#Hipoglikemia#Tidur#Gangguan Tidur#Mimpi Buruk#Penyakit#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Inspektorat Daerah Bahas Penundaan Pembayaran TPP, Bagi ASN yang Belum Menyelesaikan Rekomendasi BPK dan APIP

    Inspektorat Daerah Bahas Penundaan Pembayaran TPP, Bagi ASN yang Belum Menyelesaikan Rekomendasi BPK dan APIP

  • Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya 

    Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya 

  • Gubernur Sulbar Temui Mendagri, Bahas Pajak hingga Investasi Daerah

    Gubernur Sulbar Temui Mendagri, Bahas Pajak hingga Investasi Daerah

  • Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G

    Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G

  • Wakil Ketua DPRD Bersama Sekwan Hadiri Rakornas Produk Hukum Daerah 2025 di Kendari

    Wakil Ketua DPRD Bersama Sekwan Hadiri Rakornas Produk Hukum Daerah 2025 di Kendari

  • Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju

    Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju

  • TOPIK

  • POPULAR

      5 Alasan Tidak Boleh Tidur Sore, Diantaranya Berpengaruh pada Produktivitas dan Konsentrasi
    1. 5 Alasan Tidak Boleh Tidur Sore, Diantaranya Berpengaruh pada Produktivitas dan Konsentrasi
    2. 7 Ciri-Ciri Perempuan Subur dan Gampang Hamil, Salah Satunya Haid Tidak Terlalu Berat
    3. 12 Kebiasaan yang Bantu Menurunkan Berat Badan saat Tidur, Ada Makan Malam Porsi Kecil hingga Jauhkan Gadget
    4. 7 Makanan yang Efektif Menurunkan Hipertensi, Ada Pisang hingga Kiwi
    5. 7 Jenis Kopi yang Cocok Diminum Saat Diet, Espreso hingga Moka dengan Cokelat Hitam
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.