• Olahraga
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Tak Terima Ditegur Karena Intip Istri Orang, Pemuda di Kalbar Ajak Ayah Tikam Pemilik Warkop   Tak Terima Ditegur Karena Intip Istri Orang, Pemuda di Kalbar Ajak Ayah Tikam Pemilik Warkop  
      Dua Wanita Makassar Jadi Calo Kredit di Bank BUMN, Rugikan Negara Rp6,5 Miliar Dua Wanita Makassar Jadi Calo Kredit di Bank BUMN, Rugikan Negara Rp6,5 Miliar
      Plt Sekwan Pimpin Kabag dan Kasubag Hadiri Rapat Monev Komisi A DPRD Makassar Plt Sekwan Pimpin Kabag dan Kasubag Hadiri Rapat Monev Komisi A DPRD Makassar
      Legislator Ismail Pantau Langsung Normalisasi dan Pengerukan Sedimentasi di Rappokalling Legislator Ismail Pantau Langsung Normalisasi dan Pengerukan Sedimentasi di Rappokalling
  • Tekno
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Ekbis
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Berita Utama
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi
      Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan
      Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan
      Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima
  • Opini
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Inspirasi
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Entertain
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Edukasi
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Kesehatan
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Hadirkan Kadis Perpustakaan, Ngopi Berjamaah Masjid Raya Padukan Pembahasan Agama dan Isu Sosial Kemasyarakatan  Hadirkan Kadis Perpustakaan, Ngopi Berjamaah Masjid Raya Padukan Pembahasan Agama dan Isu Sosial Kemasyarakatan 
      Masyarakat Hingga Pejabat Puas Layanan Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Masyarakat Hingga Pejabat Puas Layanan Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya
      Wali Kota Parepare Sambut Kapolres Baru AKBP Indra Waspada Yuda, Sinergitas Berlanjut dan Kamtibmas Terus Terjaga  Wali Kota Parepare Sambut Kapolres Baru AKBP Indra Waspada Yuda, Sinergitas Berlanjut dan Kamtibmas Terus Terjaga 
      PAM Tirta Karajae Kerja Optimal Tangani Kebocoran Pipa, Distribusi Air Bersih Terganggu di 10 Titik PAM Tirta Karajae Kerja Optimal Tangani Kebocoran Pipa, Distribusi Air Bersih Terganggu di 10 Titik
  • Sulbar
    • Transformasi Digital Sulbar: SP2D Online Resmi Diluncurkan, Proses Pencairan Dana Lebih Cepat dan Transparan   Transformasi Digital Sulbar: SP2D Online Resmi Diluncurkan, Proses Pencairan Dana Lebih Cepat dan Transparan  
      BPKPD Sulbar Jadi OPD Tercepat Serahkan Data Pajak, Kanwil Pajak Beri Apresiasi BPKPD Sulbar Jadi OPD Tercepat Serahkan Data Pajak, Kanwil Pajak Beri Apresiasi
      Ketua DPRD Sulbar Hadiri Visitasi Kompolnas Awards 2025 Ketua DPRD Sulbar Hadiri Visitasi Kompolnas Awards 2025
      Pemprov Sulbar Gandeng Kejati Tingkatkan Pengawasan Anti Korupsi Pemprov Sulbar Gandeng Kejati Tingkatkan Pengawasan Anti Korupsi
  • Foto
    • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun
      Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi
      Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
      Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri Pemkot Makassar Tegaskan Aturan Resmi Penggunakan Seragam Sekolah Siswa SD-SMP Negeri

Home Not Kesehatan

Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk

Fadli

Ahad, 13 Juli 2025 - 20:38 WIB


Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk

Ilustrasi, gula darah rendah atau hipoglikemia bisa menyebabkan gangguan tidur di malam hari.(Foto: Facebook Ayrin)


Artikel.news, Makasar - Gula darah rendah atau hipoglikemia bisa menyebabkan gangguan tidur di malam hari.

Kondisi ini sering tidak disadari, tetapi dapat membuat tidur menjadi tidak nyaman jika tidak segera ditangani.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam, Christy Efiyanti mengatakan, gula darah rendah adalah kondisi saat kadar glukosa darah berada di bawah 70 mg/dL.

Turunnya kadar gula darah bisa disebabkan oleh penggunaan obat-obatan tertentu, mengonsumsi alkohol, sakit kritis, atau tumor insulinoma yang tumbuh di pankreas.

Kondisi tersebut juga bisa dipicu oleh defisiensi kortisol, penyakit hati tahap akhir, dan penyakit ginjal tahap akhir.

“Gula darah rendah pada orang normal hampir tidak mungkin terjadi,” ujar Christy, dilansir dari Kompas.com, Ahad (13/7/2025).

Kadar gula darah dapat turun ketika tidur dan terus berada di bawah normal selama beberapa jam sehingga menimbulkan gejala serius.

Meski orang tidak terbangun atau merasakan gejala apa pun, rendahnya kadar gula darah tetap bisa mengganggu tidur.

Kondisi tersebut bisa memengaruhi kualitas hidup, suasana hati, dan kemampuan untuk bekerja.

Di sisi lain, gula darah yang berada di bawah batas normal juga bisa membuat orang cenderung tidak menyadari dan merespons gejala kadar gula darah rendah di siang hari.

Dilansir dari laman resmi National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), berikut tanda-tanda gula darah rendah saat tidur:

Merasa lelah, mudah tersinggung, atau bingung setelah bangun tidur
Mengeluarkan keringat cukup basah sampai membuat baju tidur atau sprei basah
Menangis
Mengalami mimpi buruk.

Cara mencegah gula darah rendah sebelum tidur di malam hari

Mencegah gula darah rendah saat tidur penting untuk menjaga kualitas istirahat dan kebugaran saat bangun.

Merujuk laman resmi Hackensack Meridian Health, berikut beberapa cara mencegah gula darah rendah sebelum tidur:

1. Periksa kadar gula darah

Langkah pertama adalah memeriksa kadar gula darah.

Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar gula darah berada di bawah atau mendekati 70 mg/dL, orang berisiko mengalami gangguan tidur.

2. Konsumsi karbohidrat

Mencegah gula darah rendah bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti lapis selai kacang, apel, roti panggang, dan sedikit alpukat.

3. Atur olahraga di malam hari

Olahraga berenang atau berlari di atas treadmill bisa menyebabkan kadar gula darah turun.

Sebaliknya, latihan anaerobik seperti angkat beban justru dapat meningkatkan kadar gula darah.

Jika gula darah di bawah 80 mg/dL, makanlah 10-15 gram karbohidrat, seperti 3/4 apel sebelum latihan dan 10-15 gram lagi setelah berolahraga.

  • Lakukan Empat Hal Agar Gula Darah Tetap Stabil saat Bangun Tidur, Minum Air Putih hingga Aktivitas Fisik
  • Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Ternyata Banyak Manfaatnya, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes dan Melindungi Otak
  • Kunjungi RSUD Labuang Baji, Gubernur Sulsel Tekankan Peningkatan Akses dan Pelayanan Kesehatan
  • Sebaiknya Jangan Sering Tidur di di Sofa, Bisa Sebabkan Sakit Punggung hingga Selalu Merasa Lelah
  • Mirip DBD tapi Serang Ginjal: Dinkes Sulbar Edukasi Masyarakat Soal Virus Hanta
  • Minum Air Garam Sebelum Tidur Ternyata Efeknya Baik, Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Redakan Kram Otot

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Gula Darah Rendah#Hipoglikemia#Tidur#Gangguan Tidur#Mimpi Buruk#Penyakit#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Tak Terima Ditegur Karena Intip Istri Orang, Pemuda di Kalbar Ajak Ayah Tikam Pemilik Warkop  

    Tak Terima Ditegur Karena Intip Istri Orang, Pemuda di Kalbar Ajak Ayah Tikam Pemilik Warkop  

  • Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun

    Vania Azka Priscilla, Pemeran Vania di Sinetron Asmara Gen Z yang Baru Berusia 14 Tahun

  • Dua Wanita Makassar Jadi Calo Kredit di Bank BUMN, Rugikan Negara Rp6,5 Miliar

    Dua Wanita Makassar Jadi Calo Kredit di Bank BUMN, Rugikan Negara Rp6,5 Miliar

  • Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi

    Lapangan Padel Modern Kini Hadir di Makassar, Wali Kota Sebut Sarana Olahraga Sekaligus Wadah Aktivitas Ekonomi

  • Transformasi Digital Sulbar: SP2D Online Resmi Diluncurkan, Proses Pencairan Dana Lebih Cepat dan Transparan  

    Transformasi Digital Sulbar: SP2D Online Resmi Diluncurkan, Proses Pencairan Dana Lebih Cepat dan Transparan  

  • Plt Sekwan Pimpin Kabag dan Kasubag Hadiri Rapat Monev Komisi A DPRD Makassar

    Plt Sekwan Pimpin Kabag dan Kasubag Hadiri Rapat Monev Komisi A DPRD Makassar

  • TOPIK

  • POPULAR

      Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    1. Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    2. UNHAS dan Aisyiyah Parepare Bersinergi Cegah Sindrom Metabolik Lewat Pelatihan Herbal
    3. Pemprov Sulsel Alokasikan Rp1 Miliar untuk Intervensi Stunting di Bulukumba
    4. 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Termasuk Minum Air yang Cukup
    5. Minum Air Garam Sebelum Tidur Ternyata Efeknya Baik, Tingkatkan Kualitas Tidur hingga Redakan Kram Otot
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.