• Olahraga
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • India Jadi Negara Ekonomi Terbesar Keempat di Dunia, Geser Jepang India Jadi Negara Ekonomi Terbesar Keempat di Dunia, Geser Jepang
      Libatkan Pemerintah hingga anggota Dewan, Pelaku Pembunuhan Guru di Papua Pegunungan Berhasil Diamankan Libatkan Pemerintah hingga anggota Dewan, Pelaku Pembunuhan Guru di Papua Pegunungan Berhasil Diamankan
      DPRD Makassar Ucapkan Selamat Tahun Baru 2026 DPRD Makassar Ucapkan Selamat Tahun Baru 2026
      Bantuan Kemanusiaan dari Makassar untuk Korban Bencana di Sumatera Tersalur pada Akhir Tahun 2025 Bantuan Kemanusiaan dari Makassar untuk Korban Bencana di Sumatera Tersalur pada Akhir Tahun 2025
  • Tekno
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Ekbis
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Berita Utama
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Hadiri Pendidikan Politik dan Bimtek Golkar Makassar, Munafri Tekankan Adaptif Terhadap Perkembangan Zaman Hadiri Pendidikan Politik dan Bimtek Golkar Makassar, Munafri Tekankan Adaptif Terhadap Perkembangan Zaman
      Muswil PKB, Wagub Sulbar Tekankan Peran Strategis Partai dalam Pembangunan Daerah Muswil PKB, Wagub Sulbar Tekankan Peran Strategis Partai dalam Pembangunan Daerah
      Sukses Pemilu 2024 PKS Parepare Raih PKS Sulsel Award, Hasil Rakerwil Fokus K2P2 untuk Pemenangan Pemilu 2029 Sukses Pemilu 2024 PKS Parepare Raih PKS Sulsel Award, Hasil Rakerwil Fokus K2P2 untuk Pemenangan Pemilu 2029
      Terpilih Aklamasi Pimpin Golkar Sulbar, Samsul Mahmud Akan Maksimalkan Seluruh Potensi demi Membesarkan Partai Terpilih Aklamasi Pimpin Golkar Sulbar, Samsul Mahmud Akan Maksimalkan Seluruh Potensi demi Membesarkan Partai
  • Opini
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Inspirasi
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Entertain
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Edukasi
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Kesehatan
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Selamat! Wali Kota dan Wawali Parepare Bangga Serahkan Penghargaan Bagi Pemenang Lomba Inovasi Daerah 2025 Selamat! Wali Kota dan Wawali Parepare Bangga Serahkan Penghargaan Bagi Pemenang Lomba Inovasi Daerah 2025
      Berkah Awal Tahun, Majelis Syuhada Parepare Bakal Makmurkan Masjid Baiturrahman H Lawe Barru Sambil Wisata Religi  Berkah Awal Tahun, Majelis Syuhada Parepare Bakal Makmurkan Masjid Baiturrahman H Lawe Barru Sambil Wisata Religi 
      Berkesan Luar Biasa Safari Dakwah Pemkot Parepare, Wali Kota Minta ASN Tularkan Keteladanan Mulai dari Keluarga  Berkesan Luar Biasa Safari Dakwah Pemkot Parepare, Wali Kota Minta ASN Tularkan Keteladanan Mulai dari Keluarga 
      Kapal Kecil Tenggelam di Perairan Pangkep, Camat hingga Bidan Meninggal Dunia Kapal Kecil Tenggelam di Perairan Pangkep, Camat hingga Bidan Meninggal Dunia
  • Sulbar
    • Gubernur SDK Tegaskan Tak Ada Anak Emas, Enam Kabupaten Sulbar Dipandang Sama Gubernur SDK Tegaskan Tak Ada Anak Emas, Enam Kabupaten Sulbar Dipandang Sama
      Refleksi Akhir Tahun, Wagub Salim Puji Kepemimpinan Gubernur SDK Refleksi Akhir Tahun, Wagub Salim Puji Kepemimpinan Gubernur SDK
      Hadapi Tahun Pertama Penuh Tantangan, SDK–JSM Tetap Optimistis Wujudkan Sulbar Maju Hadapi Tahun Pertama Penuh Tantangan, SDK–JSM Tetap Optimistis Wujudkan Sulbar Maju
      Doa dan Zikir Akhir Tahun, Gubernur Sulbar Ajak Refleksi dan Jaga Keseimbangan Lingkungan Doa dan Zikir Akhir Tahun, Gubernur Sulbar Ajak Refleksi dan Jaga Keseimbangan Lingkungan
  • Foto
    • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University
      5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
      Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM Skutik Listrik Asal Cina Meluncur, Harganya Rp17 juta dan Bisa Menempuh Jarak hingga 100 KM
      7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun   7 Tanda Seseorang Punya Pikiran Lebih Dalam dari Orang Lain, Termasuk Berbicara Sendiri dan Sering Melamun  

Home Not Kesehatan

Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Kontrol Gula Darah

Fadli

Selasa, 06 Agustus 2024 - 22:38 WIB

Makan Telur Rebus Sebelum Tidur Ternyata Banyak Manfaatnya, Salah Satunya Bisa Kontrol Gula Darah

Ilustrasi perempuan memegang telur rebus.(Foto: Freepik)

Artikel.news, Makassar - Telur bisa dijadikan makanan ataupun menjadi tambahan dalam masakan atau kue.

Selain enak, telur juga memiliki nutrisi yang baik untuk tubuh.

Tapi salah satu olahan dari telur yang mudah, enak, dan sehat dimakan adalah telur rebus.

Telur rebus ternyata mempunyai sejumlah manfaat bila dikonsumsi malam hari sebelum tidur.

Mari simak manfaat makan telur rebus sebelum tidur seperti dilansir dari Sajiansedap.com, Selasa (6/8/2024), yang mengutip  Grid.Id berikut ini.

1. Membantu tetap kenyang sepanjang malam

Pernah merasa lapar saat tengah malam?

Ini karena apa yang kamu makan untuk makan malam tidak cukup bernutrisi, sehingga membuat kita kembali merasa lapar di tengah malam.

Makan tengah malam akan membuat usaha diet gagal total.

Maka dari itu, untuk menghindari rasa lapar tengah malam coba makan telur rebus sebelum tidur.

Telur rebus sendiri punya kandungan protein yang cukup tinggi.

Protein yang terkandung dalam telur rebusan akan meningkatkan asam amino dalam perut.

Hal ini yang akan membuat otak mu berpikir untuk merasa kenyang dalam waktu yang lama.

2. Tidur jadi nyenyak

Bagi kamu yang punya gangguan tidur atau insomnia, makan telur rebus sebelum tidur mungkin jadi solusi terbaik.

Bagian putih telur ternyata bisa membantu memproduksi hormon melatonin yang bikin kamu cepat merasa ngantuk.

Belum lagi telur sendiri punya beragam vitamin dan mineral.

Salah satunya asam amino tryptophan yang bikin tidur lebih lama, nyenyak, dan bikin keseluruhan tubuh jadi rileks.

3. Mengontrol gula darah

Makan telur rebus sebelum tidur juga bagus bagi pengidap diabetes.

Karena makanan yang tinggi protein ini mampu mengontrol gula darah.

Selain itu, telur juga bisa membuat gula darah dalam keadaan seimbang, sehingga keesokan harinya kamu tidak akan gampang lapar dan ngidam yang macam-macam.

4. Membakar banyak kalori dalam tubuh

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet, wajib banget coba cara ini.

Makan telur rebus sebelum tidur mempercepat metabolisme tubuh, loh.

Hal ini sehingga pembakaran lemak menjadi lebih cepat dan banyak, apalagi ketika kita tidur di tempat yang dingin.

  • 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri
  • Klinik Terapung RSKD Dadi Meluncur, Perluas Akses Layanan Kesehatan Wilayah Kepulauan di Sulsel
  • Prevalensi Kusta di Sulbar Masih Tinggi, Dinkes Perkuat Deteksi Dini dan Pengobatan
  • Demi Pastikan Pelayanan Kesehatan, Tim Medis Siaga di Pos Terpadu Nataru 2025-2026
  • Demi Percepatan Penurunan Stunting, Gubernur Sulbar Minta Layanan Rujukan Dibuka di Lima Kabupaten
  • Pemprov Sulbar Perkuat Intervensi Stunting Lewat Program PASTI PADU

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Telur#Telur Rebus#Sebelum Tidur#Malam Hari#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University

    Tiara Savitri, Putri Mulan Jameela yang Diterima Kuliah di New York University

  • India Jadi Negara Ekonomi Terbesar Keempat di Dunia, Geser Jepang

    India Jadi Negara Ekonomi Terbesar Keempat di Dunia, Geser Jepang

  • 5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri

    5 Kebiasaan Kecil yang Bikin Kesehatan Mental Lebih Kuat, Di Antaranya Temukan Makna dan Peran Diri

  • Libatkan Pemerintah hingga anggota Dewan, Pelaku Pembunuhan Guru di Papua Pegunungan Berhasil Diamankan

    Libatkan Pemerintah hingga anggota Dewan, Pelaku Pembunuhan Guru di Papua Pegunungan Berhasil Diamankan

  • DPRD Makassar Ucapkan Selamat Tahun Baru 2026

    DPRD Makassar Ucapkan Selamat Tahun Baru 2026

  • Bantuan Kemanusiaan dari Makassar untuk Korban Bencana di Sumatera Tersalur pada Akhir Tahun 2025

    Bantuan Kemanusiaan dari Makassar untuk Korban Bencana di Sumatera Tersalur pada Akhir Tahun 2025

  • TOPIK

  • POPULAR

      Perkuat Akses Pengobatan dan Dukung Program PHTC, RSUD Mamuju Buka Layanan TBC Resisten Obat
    1. Perkuat Akses Pengobatan dan Dukung Program PHTC, RSUD Mamuju Buka Layanan TBC Resisten Obat
    2. Intervensi Pasti Padu, Dinkes Sulbar Salurkan Susu Balita di Puskesmas Pamboang Majene
    3. Kunjungi RSUD Ako, Bupati Pasangkayu Pantau Penambahan Bangunan
    4. Keluhan Obat di RSUD Sulbar Teratasi, Sekda Junda Maulana Minta Pembenahan Layanan Berlanjut
    5. Demi Percepatan Penurunan Stunting, Gubernur Sulbar Minta Layanan Rujukan Dibuka di Lima Kabupaten
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social
artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.