• Olahraga
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Camat Bersama Lurah se-Kecamatan Ujung Tanah Hadiri Apel Pagi di Balaikota, Wali Kota Minta ASN Jauhi Perilaku Pamer Camat Bersama Lurah se-Kecamatan Ujung Tanah Hadiri Apel Pagi di Balaikota, Wali Kota Minta ASN Jauhi Perilaku Pamer
      Arahan Tegas Wali Kota Makassar, Minta Seluruh Aparat Jaga Ketertiban Kota Arahan Tegas Wali Kota Makassar, Minta Seluruh Aparat Jaga Ketertiban Kota
      Lestarikan Kain Tradisional, Dekranasda Makassar Pamerkan Tenun Bombang dan Lontara di Wastra Arajang 2025 Lestarikan Kain Tradisional, Dekranasda Makassar Pamerkan Tenun Bombang dan Lontara di Wastra Arajang 2025
      Dubes RI untuk Kuwait Bertemu Wagub Sulsel, Bahas Ketenagakerjaan, Investasi hingga Energi Terbarukan Dubes RI untuk Kuwait Bertemu Wagub Sulsel, Bahas Ketenagakerjaan, Investasi hingga Energi Terbarukan
  • Tekno
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Ekbis
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Berita Utama
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • HUT ke-24, Demokrat Makassar Ikuti Doa Bersama Seluruh Indonesia HUT ke-24, Demokrat Makassar Ikuti Doa Bersama Seluruh Indonesia
      Fraksi PKS DPRD Makassar Siap Dukung Penuh Kebijakan Wali Kota yang Berpihak ke Masyarakat Fraksi PKS DPRD Makassar Siap Dukung Penuh Kebijakan Wali Kota yang Berpihak ke Masyarakat
      Momentum Maulid, Fraksi PKB DPRD Makassar Ajak Teladani Nabi Hadapi Perbedaan dengan Musyawarah Momentum Maulid, Fraksi PKB DPRD Makassar Ajak Teladani Nabi Hadapi Perbedaan dengan Musyawarah
      Bimtek Anggota DPRD PPP se-Sulsel, Sekda Dorong Semua Parpol Lakukan Hal yang Sama Bimtek Anggota DPRD PPP se-Sulsel, Sekda Dorong Semua Parpol Lakukan Hal yang Sama
  • Opini
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Inspirasi
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Entertain
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Edukasi
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Kesehatan
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Hadapi Abrasi Serius, Bapperida Sulbar Desak Penanganan Segera Jaringan Irigasi Paku Hadapi Abrasi Serius, Bapperida Sulbar Desak Penanganan Segera Jaringan Irigasi Paku
      Jumat Bersih, ASN dan Masyarakat Kompak Kerja Bersama Bersihkan Drainase, Parepare Bersih Butuh Kolaborasi  Jumat Bersih, ASN dan Masyarakat Kompak Kerja Bersama Bersihkan Drainase, Parepare Bersih Butuh Kolaborasi 
      Jumat Berkah ke-63 Masjid Raya Semakin Ramai oleh Jemaah, Ajang Silaturahmi Pejabat, Tokoh dan Masyarakat Jumat Berkah ke-63 Masjid Raya Semakin Ramai oleh Jemaah, Ajang Silaturahmi Pejabat, Tokoh dan Masyarakat
      Wali Kota Tasming Hamid Takjub Jamaah Majelis Syuhada Putihkan Masjid Besar Nurul Huda Wali Kota Tasming Hamid Takjub Jamaah Majelis Syuhada Putihkan Masjid Besar Nurul Huda
  • Sulbar
    • Wagub Sulbar Minta Kinerja Meningkat, Tambahan Gaji untuk Perangkat Desa Disosialisasikan Wagub Sulbar Minta Kinerja Meningkat, Tambahan Gaji untuk Perangkat Desa Disosialisasikan
      Maulid Nabi di Ponpes Darul Mahfudz Lekopadis, SDK: Orang Pintar dan Beriman Kunci Kemajuan Bangsa Maulid Nabi di Ponpes Darul Mahfudz Lekopadis, SDK: Orang Pintar dan Beriman Kunci Kemajuan Bangsa
      Dukung World Cleanup Day, Wabup Pasangkayu Minta Semua Pihak Bertanggungjawab atas Sampah Sehari-hari Dukung World Cleanup Day, Wabup Pasangkayu Minta Semua Pihak Bertanggungjawab atas Sampah Sehari-hari
      Kini Distribusi Irigasi Pertanian di Lakejo Polman Lebih Merata, Usai Penataan Ulang Pintu Air Kini Distribusi Irigasi Pertanian di Lakejo Polman Lebih Merata, Usai Penataan Ulang Pintu Air
  • Foto
    • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
      Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar
      Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
      Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene Gubernur Sulbar Serahkan Bantuan Peralatan Produksi Senilai Rp234,2 Juta untuk UMKM Majene

Home Not Kesehatan

Ngantuk Setelah Berenang, Bisa Disebabkan Suhu Tubuh dan Efek Relaksasi

Fadli

Sabtu, 13 Juli 2024 - 20:28 WIB


Ngantuk Setelah Berenang, Bisa Disebabkan Suhu Tubuh dan Efek Relaksasi

Ilustrasi perempuan berenang.(Foto: Instagram @dianevalentinn)


Artikel.news, Makassar - Berenang merupakan olahraga yang menyegarkan dan menyenangkan.

Air dapat memberikan efek pendinginan pada tubuh, terutama jika berenang di kolam atau di air yang sejuk.

Hal ini membuat berenang menjadi pilihan yang menyegarkan, terutama saat cuaca panas.

Berenang melibatkan hampir semua kelompok otot tubuh, termasuk lengan, kaki, punggung, dan perut.

Ini membuatnya menjadi kegiatan fisik yang efektif untuk melatih dan menguatkan otot-otot tubuh secara menyeluruh.

Meski begitu, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berenang, 

Dilansir dari Tribunhealth.com, Sabtu (13/7/2024), berikut beberapa penyebab seseorang mengantuk setelah berenang.

1. Aktivitas Fisik

Pemakaian Energi: Berenang melibatkan banyak otot tubuh, dan aktivitas fisik yang intens dapat meningkatkan pemakaian energi.

Setelah berenang, tubuh mungkin memerlukan istirahat untuk pulih, yang dapat menyebabkan rasa kantuk.

2. Suhu Tubuh

Perubahan Suhu: Berenang di air yang berbeda suhunya atau berlama-lama di air, terutama jika airnya sejuk, dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh.

Perubahan suhu ini dapat mempengaruhi ritme sirkadian dan membuat seseorang merasa mengantuk.

3. Efek Relaksasi

Efek Relaksasi: Air memiliki sifat yang menenangkan, dan gerakan renang dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Aktivitas ini dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan pikiran, yang memicu rasa kantuk setelahnya.

4. Dehidrasi

Hilangnya Cairan: Meskipun berenang di air, sobat sehat masih dapat mengalami dehidrasi karena aktivitas fisik yang intens.

Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan kantuk.

5. Pembebasan Endorfin

Pembebasan Hormon Endorfin: Berenang, seperti olahraga lainnya, dapat merangsang pelepasan endorfin.

Hormon ini memiliki efek positif pada suasana hati, tetapi juga dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berenang.

6. Durasi dan Intensitas Berenang

Durasi dan Intensitas: Jika berenang dalam waktu yang lama atau dengan intensitas tinggi, tubuh sobat sehat mungkin mengalami kelelahan, yang dapat menyebabkan kantuk setelahnya.

Penting untuk diingat bahwa respons setiap individu terhadap berenang dan rasa kantuk dapat bervariasi.

Jika rasa kantuk setelah berenang sangat mengganggu atau disertai dengan gejala lain yang tidak biasa, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis untuk menyingkirkan kemungkinan masalah kesehatan lainnya.

  • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut
  • Dinkes Sulbar Ajak Masyarakat Galakkan Gerakan 3M Plus
  • Evaluasi Dua Pekanan: Sulbar Serius Kejar Ketinggalan Imunisasi
  • Jaminan Kesehatan Rp1,23 Miliar untuk 3.644 Warga Majene, SDK: Tidak Ada Lagi Warga Sulbar Ditolak Berobat karena Tidak Mampu
  • Lawan Angka Rendah, Dinkes Sulbar dan Kabupaten Sepakat Maksimalkan Imunisasi dengan Sweeping dan Layanan Keliling
  • Prestasi Gemilang! Capaian SPM TBC Sulbar 82%, Tertinggi se-Indonesia

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Berenang#Mengantuk#Suhu Tubuh#Efek Relaksasi#Aktivitas Fisik#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Wagub Sulbar Minta Kinerja Meningkat, Tambahan Gaji untuk Perangkat Desa Disosialisasikan

    Wagub Sulbar Minta Kinerja Meningkat, Tambahan Gaji untuk Perangkat Desa Disosialisasikan

  • Maulid Nabi di Ponpes Darul Mahfudz Lekopadis, SDK: Orang Pintar dan Beriman Kunci Kemajuan Bangsa

    Maulid Nabi di Ponpes Darul Mahfudz Lekopadis, SDK: Orang Pintar dan Beriman Kunci Kemajuan Bangsa

  • Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut

    Hari Kesehatan Gigi Nasional, RSUD Sulbar Edukasi Kesehatan Gigi dan Mulut

  • Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar

    Gubernur Sulsel Resmikan Peluncuran Taksi Listrik Modern Pertama di Makassar

  • Dukung World Cleanup Day, Wabup Pasangkayu Minta Semua Pihak Bertanggungjawab atas Sampah Sehari-hari

    Dukung World Cleanup Day, Wabup Pasangkayu Minta Semua Pihak Bertanggungjawab atas Sampah Sehari-hari

  • Camat Bersama Lurah se-Kecamatan Ujung Tanah Hadiri Apel Pagi di Balaikota, Wali Kota Minta ASN Jauhi Perilaku Pamer

    Camat Bersama Lurah se-Kecamatan Ujung Tanah Hadiri Apel Pagi di Balaikota, Wali Kota Minta ASN Jauhi Perilaku Pamer

  • TOPIK

  • POPULAR

      7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
    1. 7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
    2. Ternyata 7.000 Langkah Kaki Tiap Hari Sudah Cukup untuk Membuat Tubuh Sehat
    3. Tiga Bulan Berturut-turut Mengonsumsi Sayur dan Buah, Efektif Turunkan Kolesterol
    4. Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
    5. 5 Minuman Sehat Pengganti Kopi, Ada Matcha dan Cuka Apel
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.