• Olahraga
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Harap Pemerintah Dan DPR Segera Pulihkan Kepercayaan Rakyat Dengan Kebijakan Konkrit. Harap Pemerintah Dan DPR Segera Pulihkan Kepercayaan Rakyat Dengan Kebijakan Konkrit.
      Ketua DPRD Bersama Wali Kota, Forkopimda hingga OKP Kompak Serukan Makassar Damai Ketua DPRD Bersama Wali Kota, Forkopimda hingga OKP Kompak Serukan Makassar Damai
      Serukan Makassar Damai, Wali Kota Bersama Forkopimda dan OKP Sepakat Tolak Aksi Anarkisme yang Merugikan Serukan Makassar Damai, Wali Kota Bersama Forkopimda dan OKP Sepakat Tolak Aksi Anarkisme yang Merugikan
      1–4 September 2025, Pemkot Makassar Berlakukan WFA bagi Pegawai, Murid TK-SD-SMP Belajar secara Daring 1–4 September 2025, Pemkot Makassar Berlakukan WFA bagi Pegawai, Murid TK-SD-SMP Belajar secara Daring
  • Tekno
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Ekbis
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Berita Utama
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif Muswil PKS Sulsel, Wakil ketua DPRD Makassar tegaskan Komitmen Kawal Aspirasi Rakyat Melalui Jalur Legislatif dan Eksekutif
      Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar Pimpinan dan Anggota DPRD Fraksi Golkar Ikuti Kegiatan Semarak HUT RI ke-80 di Sekretariat Golkar Makassar
      Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu Aleg dan DPTD Parepare Hadir di Muswil PKS Sulsel, Siap Perkuat Organisasi dan Matangkan Langkah Menuju Pemilu
      Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel Gubernur, Wali Kota, Wawali hingga Ketua DPRD Kompak Hadiri Muswil PKS Sulsel
  • Opini
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Inspirasi
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Entertain
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Edukasi
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Kesehatan
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Sinergi Pemkot Parepare-Kejari, Perkuat Penegakan Hukum dan Dorong Peningkatan PAD Sinergi Pemkot Parepare-Kejari, Perkuat Penegakan Hukum dan Dorong Peningkatan PAD
      Parepare Siapkan Rencana Aksi Daerah Percepatan Eliminasi Tuberkulosis Parepare Siapkan Rencana Aksi Daerah Percepatan Eliminasi Tuberkulosis
      Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya  Parepare Bersiap Evaluasi Pengarusutamaan Gender, Optimis  Menuju Anugerah Parahita Ekapraya 
      Wali Kota Parepare Takjub Safari Salat Subuh Majelis Syuhada Serasa Umrah, Bermanfaat Bagi Umat Wali Kota Parepare Takjub Safari Salat Subuh Majelis Syuhada Serasa Umrah, Bermanfaat Bagi Umat
  • Sulbar
    • Bekerja Sama Unimaju, RSUD Sulbar Tingkatkan Kapasitas Riset dan Manajemen Berbasis Data Bekerja Sama Unimaju, RSUD Sulbar Tingkatkan Kapasitas Riset dan Manajemen Berbasis Data
      Masyarakat Sulbar Gelar Doa Istighatsah, Harap Kedamaian Indonesia Kembali Masyarakat Sulbar Gelar Doa Istighatsah, Harap Kedamaian Indonesia Kembali
      Wabup Pasangkayu Bersama Bupati Mamuju-Mateng bertemu Mentan, Bahas Percepatan Swasembada Pangan Wabup Pasangkayu Bersama Bupati Mamuju-Mateng bertemu Mentan, Bahas Percepatan Swasembada Pangan
      APBD 2026 Sulbar Disusun Lebih Tepat Sasaran, Bapperida Perketat Verifikasi RKA-SKPD APBD 2026 Sulbar Disusun Lebih Tepat Sasaran, Bapperida Perketat Verifikasi RKA-SKPD
  • Foto
    • Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah Pemkab se-Sulbar dan Pemprov Sulbar Kolaborasi dalam Gerakan Pangan Murah
      Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G Program Blankspot Pemprov Sulbar, Target Tuntaskan 196 Desa Masih Blankspot dan Lemah Sinyal 4G
      Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
      Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR Menteri UMKM RI Apresiasi Pemprov Sulsel, Peringkat Pertama Nasional Kontribusi KUR

Home Not Kesehatan

Ngantuk Setelah Berenang, Bisa Disebabkan Suhu Tubuh dan Efek Relaksasi

Fadli

Sabtu, 13 Juli 2024 - 20:28 WIB


Ngantuk Setelah Berenang, Bisa Disebabkan Suhu Tubuh dan Efek Relaksasi

Ilustrasi perempuan berenang.(Foto: Instagram @dianevalentinn)


Artikel.news, Makassar - Berenang merupakan olahraga yang menyegarkan dan menyenangkan.

Air dapat memberikan efek pendinginan pada tubuh, terutama jika berenang di kolam atau di air yang sejuk.

Hal ini membuat berenang menjadi pilihan yang menyegarkan, terutama saat cuaca panas.

Berenang melibatkan hampir semua kelompok otot tubuh, termasuk lengan, kaki, punggung, dan perut.

Ini membuatnya menjadi kegiatan fisik yang efektif untuk melatih dan menguatkan otot-otot tubuh secara menyeluruh.

Meski begitu, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berenang, 

Dilansir dari Tribunhealth.com, Sabtu (13/7/2024), berikut beberapa penyebab seseorang mengantuk setelah berenang.

1. Aktivitas Fisik

Pemakaian Energi: Berenang melibatkan banyak otot tubuh, dan aktivitas fisik yang intens dapat meningkatkan pemakaian energi.

Setelah berenang, tubuh mungkin memerlukan istirahat untuk pulih, yang dapat menyebabkan rasa kantuk.

2. Suhu Tubuh

Perubahan Suhu: Berenang di air yang berbeda suhunya atau berlama-lama di air, terutama jika airnya sejuk, dapat menyebabkan perubahan suhu tubuh.

Perubahan suhu ini dapat mempengaruhi ritme sirkadian dan membuat seseorang merasa mengantuk.

3. Efek Relaksasi

Efek Relaksasi: Air memiliki sifat yang menenangkan, dan gerakan renang dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan.

Aktivitas ini dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh dan pikiran, yang memicu rasa kantuk setelahnya.

4. Dehidrasi

Hilangnya Cairan: Meskipun berenang di air, sobat sehat masih dapat mengalami dehidrasi karena aktivitas fisik yang intens.

Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan dan kantuk.

5. Pembebasan Endorfin

Pembebasan Hormon Endorfin: Berenang, seperti olahraga lainnya, dapat merangsang pelepasan endorfin.

Hormon ini memiliki efek positif pada suasana hati, tetapi juga dapat menyebabkan rasa kantuk setelah berenang.

6. Durasi dan Intensitas Berenang

Durasi dan Intensitas: Jika berenang dalam waktu yang lama atau dengan intensitas tinggi, tubuh sobat sehat mungkin mengalami kelelahan, yang dapat menyebabkan kantuk setelahnya.

Penting untuk diingat bahwa respons setiap individu terhadap berenang dan rasa kantuk dapat bervariasi.

Jika rasa kantuk setelah berenang sangat mengganggu atau disertai dengan gejala lain yang tidak biasa, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis untuk menyingkirkan kemungkinan masalah kesehatan lainnya.

  • Dinkes Lakukan Pendampingan Penguatan Sulbar Sehat di Puskesmas Tampa Padang Mamuju
  • Ternyata 7.000 Langkah Kaki Tiap Hari Sudah Cukup untuk Membuat Tubuh Sehat
  • Tiga Bulan Berturut-turut Mengonsumsi Sayur dan Buah, Efektif Turunkan Kolesterol
  • 7 Makanan Penyebab Tekanan Darah Tinggi yang Sering Diabaikan, Ada Garam, Gula hingga Acar
  • Evaluasi Program Stop Stunting di Takalar dan Jeneponto, Gubernur Sulsel Sebut Membutuhkan Ketelitian dan Keseriusan
  • Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Berenang#Mengantuk#Suhu Tubuh#Efek Relaksasi#Aktivitas Fisik#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Harap Pemerintah Dan DPR Segera Pulihkan Kepercayaan Rakyat Dengan Kebijakan Konkrit.

    Harap Pemerintah Dan DPR Segera Pulihkan Kepercayaan Rakyat Dengan Kebijakan Konkrit.

  • Bekerja Sama Unimaju, RSUD Sulbar Tingkatkan Kapasitas Riset dan Manajemen Berbasis Data

    Bekerja Sama Unimaju, RSUD Sulbar Tingkatkan Kapasitas Riset dan Manajemen Berbasis Data

  • Ketua DPRD Bersama Wali Kota, Forkopimda hingga OKP Kompak Serukan Makassar Damai

    Ketua DPRD Bersama Wali Kota, Forkopimda hingga OKP Kompak Serukan Makassar Damai

  • Serukan Makassar Damai, Wali Kota Bersama Forkopimda dan OKP Sepakat Tolak Aksi Anarkisme yang Merugikan

    Serukan Makassar Damai, Wali Kota Bersama Forkopimda dan OKP Sepakat Tolak Aksi Anarkisme yang Merugikan

  • Masyarakat Sulbar Gelar Doa Istighatsah, Harap Kedamaian Indonesia Kembali

    Masyarakat Sulbar Gelar Doa Istighatsah, Harap Kedamaian Indonesia Kembali

  • Wabup Pasangkayu Bersama Bupati Mamuju-Mateng bertemu Mentan, Bahas Percepatan Swasembada Pangan

    Wabup Pasangkayu Bersama Bupati Mamuju-Mateng bertemu Mentan, Bahas Percepatan Swasembada Pangan

  • TOPIK

  • POPULAR

      7 Ciri-Ciri Perempuan Subur dan Gampang Hamil, Salah Satunya Haid Tidak Terlalu Berat
    1. 7 Ciri-Ciri Perempuan Subur dan Gampang Hamil, Salah Satunya Haid Tidak Terlalu Berat
    2. 12 Kebiasaan yang Bantu Menurunkan Berat Badan saat Tidur, Ada Makan Malam Porsi Kecil hingga Jauhkan Gadget
    3. 7 Jenis Kopi yang Cocok Diminum Saat Diet, Espreso hingga Moka dengan Cokelat Hitam
    4. 7 Makanan yang Efektif Menurunkan Hipertensi, Ada Pisang hingga Kiwi
    5. Dinkes Sulbar Siap Kawal Kesehatan Selama Ajang Sandeq Silumba 2025
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.