• Olahraga
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan
      Wanita 63 Tahun Dibunuh Tetangga, Mobil CRV Miliknya di Bawah Kabur Pelaku Wanita 63 Tahun Dibunuh Tetangga, Mobil CRV Miliknya di Bawah Kabur Pelaku
      Dukung Kampanye Kreatif AIESEC in Unhas, Aliyah Mustika Ilham Sebut Bentuk Kepedulian Terhadap Warisan Budaya Lokal Dukung Kampanye Kreatif AIESEC in Unhas, Aliyah Mustika Ilham Sebut Bentuk Kepedulian Terhadap Warisan Budaya Lokal
      Jadi Pemateri Bimtek Kesbangpol, Ketua Komisi B DPRD Makassar Tekankan Politik Semestinya Jadi Ruang Integrasi Jadi Pemateri Bimtek Kesbangpol, Ketua Komisi B DPRD Makassar Tekankan Politik Semestinya Jadi Ruang Integrasi
  • Tekno
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Ekbis
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Berita Utama
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi Fraksi PPP DPRD Makassar Temui Wali Kota Munafri, Tegaskan Dukungan dan Perkuat Sinergi
      Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan Di Hadapan Sekjen Gerindra, Wagub Sulsel Tegaskan Komitmen Berkolaborasi dengan Parpol untuk Percepatan Pembangunan
      Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan Munandar Wijaya Ikuti Diklat Bimtek Amanat Nusantara Gelombang ke-5 di Lampung Selatan
      Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima Hewan Kurban PDIP Sulbar Disembelih, Agus Ambo Djiwa: Dibagikan kepada yang Berhak Menerima
  • Opini
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Inspirasi
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Entertain
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Edukasi
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Kesehatan
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut
      Pengurus KKLR Luwu Utara 2025–2030 Akan Dikukuhkan, Wawali Makassar Harap Keberlanjutan Kolaborasi dengan Pemkot Pengurus KKLR Luwu Utara 2025–2030 Akan Dikukuhkan, Wawali Makassar Harap Keberlanjutan Kolaborasi dengan Pemkot
      Wali Kota Tasming Hamid Teken MoU dengan Bosowa Grup, Parepare Siap Jadi Kota Percontohan Pengelolaan Sampah Wali Kota Tasming Hamid Teken MoU dengan Bosowa Grup, Parepare Siap Jadi Kota Percontohan Pengelolaan Sampah
      Wali Kota Tasming Hamid Realisasikan Janji Politik, Seragam Gratis untuk SD dan SMP, Juga Sasar TK, SMA Negeri dan Swasta  Wali Kota Tasming Hamid Realisasikan Janji Politik, Seragam Gratis untuk SD dan SMP, Juga Sasar TK, SMA Negeri dan Swasta 
  • Sulbar
    • Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag
      15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan 15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan
      RSUD Sulbar Gelar Monev Survei Kepuasan Masyarakat Triwulan I dan II 2025 RSUD Sulbar Gelar Monev Survei Kepuasan Masyarakat Triwulan I dan II 2025
      DPKD Sulbar Pacu Indeks Literasi Siswa, Targetkan Buku Lokal dan Akses Digital DPKD Sulbar Pacu Indeks Literasi Siswa, Targetkan Buku Lokal dan Akses Digital
  • Foto
    • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan
      Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
      Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman Ternyata Pemeran Lex Luthor Dapat Bayaran Lebih Tinggi Dibanding Pemeran Superman
      Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS Wali Kota Makassar Bertemu Perusahaan Jepang, Jajaki Teknologi Pemantauan Banjir Real-Time Berbasis GIS

Home Not Kesehatan

6 Makanan Sehat dan Bergizi yang Tak Menggugah Selera, Ada Jeroan dan Serangga

Fadli

Jumat, 10 Mei 2024 - 22:52 WIB


6 Makanan Sehat dan Bergizi yang Tak Menggugah Selera, Ada Jeroan dan Serangga

Artis Maia Estianty mencoba menu serangga goreng saat berlibur di London, Inggris, beberapa waktu lalu.(Foto: Instagram Maia Estianty)


Artikel.news, Jakarta - Makanan sehat dan bergizi tak harus tampil menarik dan lezat. Terkadang, makanan yang bisa bikin Anda bergidik seperti serangga justru diklaim sehat dan bergizi tinggi.

Pakar diet Natalie Gillett kepada Fox News Digital mengemukakan, makanan yang mungkin membuat Anda bergidik justru sangat dihargai di negara lain. Waktunya untuk menantang stigma ini dan memberi kesempatan makanan yang tampak menjijikkan untuk memberi manfaat sehat dan ternyata rasanya enak.

Dilansir dari Kompas.com, Jumat (10/5/2023), berikut beberapa makanan bergizi yang disarankan ahli diet karena baik untuk kesehatan tubuh.

Keju cottage

Jenis keju ini diklai tinggi kalsium. Namun teksturnya yang lembek bikin sebagian orang malas memakannya. 

"Selama tak ada alergi produk susu, tak ada salahnya mencoba keju yang tampak menjijikkan ini," ujar Rachel Engelhart, ahli diet di Washington, D.C.

Makanan fermentasi

"Sauerkraut di Eropa dan kimvhi di Korea mungkin membuat Anda malas karena rasanya yang asam dan teksturnya yang unik. Tapi jangan abaikan karena keduanya mengandung probiotik yang meningkatkan mikrobioma sehat di usus dan membantu pencernaan," jelas Gillett.

Ikan sarden

"Meski terlihat langsing dan amis, sarden kaya nutrisi seperti vitamin D, vitamin B12, selenium, dan protein. Ikan ini juga rendah merkuri dan mengandung zat antiperadangan, meningkatkan kesehatan tulang, serta mendukung metabolisme dan detoks," tutur pakar diet di Texas, Paulina Lee.

Ikan tuna

"Tuna juga sering dianggap menjijikkan karena baunya yang menyengat. Faktanya, ikan tuna adalah sumber protein, asam lemak omega-3, dan vitamin B12 yang luar biasa," papar Engelhart.

Karena tuna juga tinggi merkuri, ia menyarankan untuk membatasi konsumsi tuna albakor hanya 4 ons seminggu dan tuna kecil 12 ons seminggu.

Jeroan

"Hati, ginjal, dan jantung mungkin tidak menggoda karena baunya yang menyengat dan tekstur yang tak biasa, tapi mereka sangat disukai di banyak negara," ungkap Gillett.

Belum lagi gizinya yang tinggi karena mengandung vitamin, mineral, dan asam lemak esensial. "Contohnya hati ayam, mengandung 350 persen kebutuhan harian (DV) vitamin B12 dan 72 persen DV zat besi," tambahnya.

Serangga

"Anda pasti sama sekali tak berminat mencobanya. Tapi percayalah, serangga sangat tinggi protein, asam amino esensial, vitamin, dan mineral," kata Gillett.

Ia menjelaskan, dua sendok teh tepung jangkrik adalah sumber riboflavin, vitamin B12, dan biotin yang luar biasa. "Di Thailand, jangkrik dan larva ulat sutra goreng dijadikan camilan renyah sedangkan di Meksiko ada chapuline, belalang panggang," lanjutnya.
 

  • Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres
  • Cuaca Ekstrem Picu Lonjakan ISPA di Sulbar, Dinkes Ungkap Cara Antisipasinya
  • Hadiri Lokakarya Gizi Pemprov Sulsel-Unicef, Aliyah Mustika Ilham: Saatnya Gizi Jadi Prioritas Bersama
  • Jarang Disadari Tanda-tanda Gula Darah Rendah Saat Tidur di Malam Hari, Salah Satunya Alami Mimpi Buruk
  • Lakukan Empat Hal Agar Gula Darah Tetap Stabil saat Bangun Tidur, Minum Air Putih hingga Aktivitas Fisik
  • Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Ternyata Banyak Manfaatnya, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes dan Melindungi Otak

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Makanan#Sehat#Bergizi#Jeroan#Serangga#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan

    Kick-Off Penataan Kanal Jongaya, Wali Kota Makassar Sebut Langkah Strategis Menuju Lingkungan yang Sehat dan Bebas Genangan

  • Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut

    Berkah untuk Masyarakat, Makan Siang Gratis Jumat Berkah Masjid Raya Didoakan Terus Berlanjut

  • Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag

    Pejabat Pemprov Sulbar Jalani Tes Kesehatan Sebelum Retret di Makorem 142 Tatag

  • 15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan

    15 Pejabat Tinggi Pratama Dilantik, Gubernur Suhardi Duka: Istri Pejabat Harus Jadi Pendukung, Bukan Pengambil Keputusan

  • Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan

    Setinggi 385 Meter dengan 75 Lantai, Autograph Tower Jadi Gedung Tertinggi di Indonesia dan Belahan Bumi Selatan

  • Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres

    Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari Bisa Menurunkan Kolesterol Jahat hingga Stres

  • TOPIK

  • POPULAR

      Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    1. Ternyata Minum Air Kelapa Tak Selalu Baik, Bagi Pasien Gagal Ginjal dan Ibu Hamil Sebaiknya Dihindari
    2. UNHAS dan Aisyiyah Parepare Bersinergi Cegah Sindrom Metabolik Lewat Pelatihan Herbal
    3. Pemprov Sulsel Alokasikan Rp1 Miliar untuk Intervensi Stunting di Bulukumba
    4. Rutin Minum Kopi Hitam Tanpa Gula Ternyata Banyak Manfaatnya, Termasuk Turunkan Risiko Diabetes dan Melindungi Otak
    5. 8 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Termasuk Minum Air yang Cukup
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.