• Olahraga
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • News
    • InternationalNasionalMetro
    • Kadis Ketahanan Pangan Hadiri High Level Meeting TPID Makassar Kadis Ketahanan Pangan Hadiri High Level Meeting TPID Makassar
      Jelang Ramadhan, DKP Makassar Pantau Stabilitas Harga dan Ketersediaan Pangan di Pasar Jelang Ramadhan, DKP Makassar Pantau Stabilitas Harga dan Ketersediaan Pangan di Pasar
      Berkolaborasi USAID, Pemkot Makassar Ingin Hadirkan Air Minum Aman Berkolaborasi USAID, Pemkot Makassar Ingin Hadirkan Air Minum Aman
      Dinas Kominfo Makassar Tingkatkan Kapasitas SDM Pemkot Lewat Bimtek Statistik Sektoral Dinas Kominfo Makassar Tingkatkan Kapasitas SDM Pemkot Lewat Bimtek Statistik Sektoral
  • Tekno
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Ekbis
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Berita Utama
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Politik
    • PemiluPartai PolitikPilkada
    • Berani Palsukan Data Diri dan Mencoblos Lebih dari Sekali di Pemilu 2024, Penjara dan Denda Menanti Berani Palsukan Data Diri dan Mencoblos Lebih dari Sekali di Pemilu 2024, Penjara dan Denda Menanti
      Usai Tes CAT dan Psikotes, Timsel Calon KPU Sulbar Umumkan 20 Nama yang Lolos Usai Tes CAT dan Psikotes, Timsel Calon KPU Sulbar Umumkan 20 Nama yang Lolos
      59 Calon Komisioner Selesai Tes CAT, Timsel Jamin Kerahasiaan Soal 59 Calon Komisioner Selesai Tes CAT, Timsel Jamin Kerahasiaan Soal
      Seleksi Calon Komisioner Empat KPU Kabupaten di Sulbar Dimulai Seleksi Calon Komisioner Empat KPU Kabupaten di Sulbar Dimulai
  • Opini
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Inspirasi
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Entertain
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Edukasi
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Kesehatan
    • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah
      Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023 Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
      Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023 Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
      Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi Diskominfo Sulsel dan Bali Berbagi Sharing Knowledge Terkait Indeks Keamanan Informasi
  • Sulsel
    • AjattaparengBosowasiLuwuTorajaBarruSidrapPangkepGowaMarosSinjaiPare-pare
    • Disaksikan Gubernur, Pemkot Parepare Umumkan Juara Lomba Inovasi, Disporapar Terbaik Disaksikan Gubernur, Pemkot Parepare Umumkan Juara Lomba Inovasi, Disporapar Terbaik
      Semarak Pawai Budaya, Taufan Pawe: Bukti Parepare Peduli dan Cinta Budaya Semarak Pawai Budaya, Taufan Pawe: Bukti Parepare Peduli dan Cinta Budaya
      Artis Lokal Viral Fitri Adiba Bilqis Bakal Ramaikan Penutupan Parepare Fair 2023 Artis Lokal Viral Fitri Adiba Bilqis Bakal Ramaikan Penutupan Parepare Fair 2023
      Gubernur Andi Sudirman Resmikan Jembatan Kembar di Parepare yang Dianggarkan Melalui Bantuan Keuangan Rp30 M Gubernur Andi Sudirman Resmikan Jembatan Kembar di Parepare yang Dianggarkan Melalui Bantuan Keuangan Rp30 M
  • Sulbar
    • Usai Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh, Akmal Malik Langsung Sasar Keluarga Beresiko Stunting di Karampuang Usai Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh, Akmal Malik Langsung Sasar Keluarga Beresiko Stunting di Karampuang
      Akmal Malik Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh Penanganan Stunting Akmal Malik Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh Penanganan Stunting
      Dianggarkan Rp109,3 M, Akmal Malik Harap Konstruksi dan Desain Kantor Gubernur Sulbar Prioritaskan Kearifan Lokal Dianggarkan Rp109,3 M, Akmal Malik Harap Konstruksi dan Desain Kantor Gubernur Sulbar Prioritaskan Kearifan Lokal
      Pasangkayu Berduka, Sekda Meninggal saat Bertugas Dampingi Bupati di Balikpapan Pasangkayu Berduka, Sekda Meninggal saat Bertugas Dampingi Bupati di Balikpapan

Home Not Kesehatan

9 Tanda Abaikan Kesehatan Mental, Termasuk Hidup dengan Rasa Bersalah

Fadli

Jumat, 17 Maret 2023 - 22:56 WIB


9 Tanda Abaikan Kesehatan Mental, Termasuk Hidup dengan Rasa Bersalah

Ilusrasi mengabaikan kesehatan mental.(Foto: Halodoc.com)


Artikel.news, Jakarta - Jika seseorang lebih sering mengalami perubahan suasana hati yang cepat dari sebelumnya, itu dapat menjadi tanda bahwa kesehatan mentalnya telah bermasalah sejak lama dan ia mengabaikannya. 

Ledakan amarah yang tidak wajar, seringnya menangis merupakan indikasi terganggunya keseimbangan kesehatan mental. 

Berikut deretan tanda bahwa seseorang mengabaikan kesehatan mental, dilansir dari Tempo.co, Jumat (17/3/2023), yang mengutip Times of India.

Menarik diri dari hubungan sosial

Ini adalah salah satu tanda terbesar masalah kesehatan mental. Orang yang menarik diri dari hubungan sosial melewatkan kegiatan publik dan menghindari kontak apa pun dengan orang lain. Isolasi sosial dapat memperburuk penyakit mental.

Menunda-nunda pekerjaan

Tingkat kecemasan yang tinggi membangun ketakutan di dalam pikiran seseorang bahwa ia tidak sempurna. Ilusi perfeksionisme ini memaksa mereka untuk menunda-nunda pekerjaan karena takut tidak dapat melakukannya dengan sempurna. Mereka selalu merasa cacat dan tidak berharga untuk pekerjaan itu.

Nafsu makan berubah

Komplikasi kesehatan mental akan memengaruhi nafsu makan terlebih dahulu. Seseorang akan cenderung mengalami lebih banyak komplikasi yang berkaitan dengan sistem pencernaan.

Mereka akan “dimanjakan” dengan makan tanpa berpikir atau mungkin tidak lapar sama sekali. Meskipun pada awalnya tampak tidak menjadi masalah, dalam jangka panjang hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan.

Adanya perubahan besar pada berat badan

Efek depresi dan kecemasan akan berdampak langsung pada berat badan akibat pola makan. Hal ini membuat seseorang cenderung menambah berat badan berlebihan atau menurunkan berat badan secara konsisten.

Merasa terjebak dalam suatu situasi

Sementara sebagian orang dapat dengan mudah keluar dari trauma dan melanjutkan hidup mereka, sulit bagi sebagian lainnya untuk menghadapi situasi tertentu. Jika beberapa insiden pemicu menghampiri Anda berulang kali, segera hubungi bantuan.

Hidup dengan rasa bersalah

Komplikasi kesehatan mental memperburuk tingkat kepercayaan diri. Setelah hidup dengan hal ini untuk waktu yang lama, kemampuan diri akan dipertanyakan dan menyalahkan diri sendiri atas segala sesuatu yang salah.

Rasa takut atau kecemasan yang berlebihan

Awalnya tampak normal karena ketakutan, kecemasan, dan stres sebagai bagian dari kehidupan normal. Namun lambat laun hal ini mulai menguasai sifat positif dan menyeretnya ke titik di mana menjadi sulit untuk tidak berhenti mencemaskan hal-hal kecil.

Tidak dapat berkonsentrasi dengan baik

Penyakit mental mengurangi kemampuan seseorang untuk berkonsentrasi pada pekerjaan seperti membaca dan menulis. Tanda-tanda awal dimulai dengan melupakan hal-hal sederhana seperti tempat menyimpan kunci rumah atau apakah sudah membayar tagihan listrik atau belum.

Merasa lelah sepanjang waktu

Secara keseluruhan, gejala-gejala ini juga memengaruhi kesehatan fisik. Pola makan yang tidak tepat, masalah pencernaan, dan komplikasi lainnya dapat membuat menjadi lebih sering merasa lelah.


 

  • Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023
  • Terbaik dalam Pengendalian dan Tata Kelola Covid-19, Pemprov Sulsel dan RSUD Labuang Baji Terima Penghargaan PPKM Award 2023
  • Gerak Melompat Ternyata Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung Hingga Keseimbangan
  • WHO Akhirnya Berani Nyatakan Pandemi Covid-19 Akan Berakhir, Minta Semua Orang Mengambil Hikmah dari Pandemi
  • Berhitung, Salah Satu Cara Kendalikan Diri agar Marah tak Berlebihan
  • Mendukung Program JKN-KIS, Pemprov Sulsel Raih Penghargaan UHC Award 2023

Laporan:Fadli
Editor:Ruslan Amrullah
TAG #Not#Kesehatan#Kesehatan Mental#Abaikan Kesehatan Mental#9 Tanda#Hubungan Sosial#Artikel.news
BAGI
REKOMENDASI
KINI
  • Kadis Ketahanan Pangan Hadiri High Level Meeting TPID Makassar

    Kadis Ketahanan Pangan Hadiri High Level Meeting TPID Makassar

  • Jelang Ramadhan, DKP Makassar Pantau Stabilitas Harga dan Ketersediaan Pangan di Pasar

    Jelang Ramadhan, DKP Makassar Pantau Stabilitas Harga dan Ketersediaan Pangan di Pasar

  • Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah

    Feng Shui Menyakini Garam Bisa Mengusir Energi Negatif di Rumah

  • Usai Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh, Akmal Malik Langsung Sasar Keluarga Beresiko Stunting di Karampuang

    Usai Dikukuhkan Sebagai Kakak Asuh, Akmal Malik Langsung Sasar Keluarga Beresiko Stunting di Karampuang

  • Disaksikan Gubernur, Pemkot Parepare Umumkan Juara Lomba Inovasi, Disporapar Terbaik

    Disaksikan Gubernur, Pemkot Parepare Umumkan Juara Lomba Inovasi, Disporapar Terbaik

  • Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023

    Bukti Keberhasilan Program Makassar Recover, Pemkot Raih PPKM Award 2023

  • TOPIK

  • POPULAR

      WHO akan Usut Tuntas Asal Usul Covid-19, Meski China Tak Mau Kerja Sama
    1. WHO akan Usut Tuntas Asal Usul Covid-19, Meski China Tak Mau Kerja Sama
    2. Hati-hati Sering Pakai Headphone, Bisa Infeksi Telinga hingga Kerusakan Jantung
    3. Efek Positif Yoga, Bisa Bantu Pulihkan Trauma dan Meningkatkan Kesehatan Mental
    4. Direktur RSUD AM dan Direktur RS HAH Bekali Pengetahuan Stunting Kader PKK se-Kecamatan Ujung
    5. Minum Air Tebu Berlebihan ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan, Ini 6 Bahayanya
  • Dapat berita terbaru dari kami
    contoh: example@email.com
    Ikuti kami di social

artikel
  • Redaksi
  • Tentang Kami
  • Pedoman Media Siber
  • Kontak
  • SITEMAP

2021 © PT. Artikel Media Nusantara - All Rights Reserved.