Artikel.news, Makassar - Kulit perempuan Jepang yang tampak sehat, bersih dan awet muda menjadi perhatian banyak orang di seluruh dunia. Banyak yang tertarik mengetahui rahasia kecantikan Jepang ini. 

Tidak heran jika banyak produk kecantikan yang menggunakan embel-embel nama “Jepang” untuk menggaet pembeli agar tertarik pada produk mereka.

Dikutip dari Kumparan.com, Rabu (7/9/2022), Savvy Tokyo dalam salah satu lamannya menjelaskan bahwa rahasia kecantikan Jepang bukan hanya berasal dari produk kecantikan, melainkan beberapa hal berikut ini.

1. Pertahankan Diet Seimbang Tradisional

Sering kali kita lupa bahwa apa yang kita konsumsi dalam tubuh terlihat dalam penampilan luar kita. Jadi, ketika kita makan makanan sehat, tubuh tampak lebih segar dan cerah. Karena itulah orang Jepang sangat memperhatikan asupan makanan. 

Makanan tradisional Jepang dibuat berdasarkan prinsip ichijyu sansai, yakni satu sup dengan tiga hidangan sayur plus nasi dan ikan.

Prinsip ini mengutamakan keseimbangan makanan. Dilihat dari jenis makanannya, makanan orang Jepang mengandung banyak vitamin, omega 3 dan asam lemak yang membantu mengurangi produksi racun di dalam tubuh yang menyebabkan penuaan dini.

Selain itu, dalam makanan Jepang biasanya terdapat rumput laut. Makanan satu ini kaya akan keratin dan yodium yang baik untuk kesehatan kulit, kuku dan rambut. 

Yang tidak kalah penting adalah orang Jepang makan dengan wadah kecil sehingga orang tidak akan makan berlebihan.

2. Gunakan Teh Hijau Untuk Berbagai Keperluan

Teh hijau mempunyai peran penting dalam gaya hidup orang Jepang. Wanita Jepang biasanya memasukkan teh hijau dalam skincare routine mereka, seperti dalam losion, tonik, garam mandi, dan kompres tubuh sampai masker rambut. Daun teh hijau bubuk adalah salah satu yang sering digunakan.

Bentuk daun teh hijau bubuk, matcha, yang mengandung polifenol katekin yang tinggi memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh dan Kesehatan. 

Bubuk teh hijau ini melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan sinar UV, meregenerasi sel kulit mati dan mengurangi peradangan serta menyeimbangkan warna kulit.

3. Mandi Setiap Hari, Sering Pergi Ke Onsen

Di Jepang, mandi bukan hanya kegiatan membersihkan tubuh, melainkan sebuah ritual kecantikan. Salah satu tempat yang sering dituju untuk menjalankan ‘ritual’ penting ini adalah pergi ke onsen atau pemandian air panas umum. 

Di sudut kota Jepang tersebar onsen dan sento yang terbuka untuk siapa saja. Pemandian umum ini menawarkan pengalaman mandi yang menyenangkan dan bersosialisasi dengan masyarakat sehingga terjalin keakraban.

Mandi dan berendam air panas sebelum tidur tidak hanya membantu tubuh rileks, tapi juga melancarkan peredaran darah sehingga tubuh tidak akan terasa kaku dan pegal. 

Selain itu, uap panas membantu mendetoksifikasi racun-racun dalam tubuh. Mandi air panas sebelum tidur juga mempercepat produksi melatonin alam tubuh sehingga membantu tidur lebih nyenyak.

4. Menggunakan Minyak Tsubaki

Tsubaki atau minyak bunga kamelia bagi orang Jepang mempunyai nilai yang sangat berharga. Ia memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit, rambut dan tubuh secara keseluruhan. 

Minyak bunga mengandung asam lemak omega 9 yang tinggi, protein esensial dan gliserida yang membuat rambut berkilau, tebal dan halus.

Selain itu, mengonsumsi minyak kamelia dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menurunkan kolesterol dan menyeimbangkan kadar gula dalam darah.

Orang jepang biasa menambahkan minyak kamelia untuk menggoreng makanan, seperti tempura, tumis, dibuat campuran salad, dll. Nah, ketika dioleskan pada kulit, minyak kamelia membantu meredakan peradangan saat kulit berjerawat dan membuat kulit lembab.

5. Kepercayaan Miena Oshare 

Setiap negara di dunia percaya bahwa kecantikan sejati berasal dari dalam diri. Di Jepang, kepercayaan itu dikenal dengan Mienai Oshare yang berarti kecantikan yang tidak terlihat. 

Ungkapan ini menjelaskan bahwa kecantikan tidak hanya yang tampak secara lahiriah saja, tapi juga yang terpancar dari diri seseorang.

Ini tercermin pada ketenangan, kepercayaan diri, dan energi hangat yang terpancar. Yang tidak kalah penting adalah senyum yang tulus dan wajah yang cerah berseri.

Laporan	:	Cullank
Editor	:	Ruslan Amrullah